这“汤”胶原蛋白是猪蹄的几倍，女人常喝，皮肤光泽又红润！

跟着岁数的增进，胶原卵白的流失，不得不像岁月垂头，调养皮肤和爱美是女人平生的事业。其实胶原卵白的流失也不代表必然是年数相对来说大一些了，胶原卵白也是能够挽留住的，如今市面上显现了好多不知名的胶原卵白口服液，胶原卵白糖，雷同于这种的调养品有好多，我们其实或者并不知道里面的成分究竟是什么，有没有添加剂，，或许是否对身体有益照样有害，这些我们都不认识的情形下，我建议女性们照样选择经由食物去增补皮肤所缺失的胶原卵白，含有胶原卵白的食物人人最不生疏的或者就是猪蹄，今天和人人分享一道厚味的汤，做法十分的简洁，天天来一碗，增补流失的胶原卵白，缺失的水份，皮肤圆滑细腻有弹性，这“汤”胶原卵白是猪蹄的几倍，女人常喝，皮肤光泽又红润！ （原文来自www.jj00.com）

鱼胶老母鸡汤

（自媒体www.jj00.com）

By珊珊珊来了 （本文来自久久自媒体）

配料：

老母鸡肉4块、鱼鳔8条、香菇4颗、阿胶枣5个、枸杞适量、精盐少许

烹饪步伐：

1.食材预备。鸡块是焯过水的，鸡皮太肥也撕了。

2.鱼胶提前浸泡半小时。

3.香菇也浸泡半小时。

4.然后把所以材料放炖盅。

5.到场开水至八分满。

6.炖盅外的也到场开水，六分满，不克加多，太多炖时会溢出来。

7.按键炖3小时。

8.煮好到场少许盐调下即可。

烹饪小贴士：

1、鱼胶中含有大量的胶质,有滋阴润肺、疗养血气、补血养血、活血养颜等感化。鱼胶还有调节内排泄失调,治疗妇女经亏、贫血筋挛、赤白带、习惯性堕胎、产后风痉、破感冒等症的功能。“气血充盈,百病不生”,经由食用鱼胶疗养血气只要血气足够,身体天然健康,面色天然红润光泽,皮肤天然细腻圆滑、弹性十足。2、胶原卵白有提高人体免疫机能的感化。有研究资料表明,当免疫细胞随血液流经身体遍地时,会透过血管壁,接近外来的异物(如细菌、病毒等),若这一部、含有大量的胶原卵白,免疫细胞就与胶原卵白实时连系,匹敌异物。在随后连续串的回响感化中,人体免疫机能总体性提拔,使得人体抗击力增加。历久食用鱼胶能显着改善身体状况,增加体质,提高自身免疫力,可以预防疾病的发生,对亚健康状况的人群以及免疫力低下者尤为适合。

你们平时爱喝什么营养汤品？

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