爱美女性推荐常吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！

爱美男性介绍常吃3种食物，美容养颜、润泽肌肤，越吃越年青年头！

（原创文章久久自媒体）

爱美女性推荐常吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！

茼蒿

（本文来自久久自媒体）

茼蒿相信是人人都不生疏的蔬菜，富含营养，作为食材对照润滑，含有多种挥发性物质，可以促进食欲，消食开胃。还含有雄厚的维生素，，胡萝卜素等，气息芬芳，对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功能。所含的营养成分，对人的免疫力有必然的影响，还可调节新陈代谢，起到镇静安神的感化。还能够匡助人体实时清扫有害毒素，延缓衰老。 （本文来自www.jj00.com）

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胡萝卜

能够多吃着点，这胡萝卜固然说不怎么想吃，然则营养元素挺多的，尤其含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地消融沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。

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葡萄

葡萄被人们称为“四洪水果”之首，是生活中最受迎接的一种水果，含有多种对人体有益的微量元素，能滋养神经元，提高神经系统功能，所含有的果酸能提高肠胃消化功能，还能加速身体中垃圾与毒素的代谢，含有花青素，不光能够抗衰老，还能够深层润泽、抗衰老和促进肌肤细胞新生，使肌肤加倍白皙有弹性。

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