原创 两步即可做出的凉拌酸辣包菜, 健康美味下饭小菜

包菜原名甘蓝，，也叫包心菜或卷心菜，属十字花科植物。包菜含有维生素C，维生素B1、B2，此外还含有多量维生素U及胡罗卜素。包菜中含有多种人体需要的营养元素，就是性平暖和的特征对脾胃有很大的保健结果，若是睡眠不足，关节痛苦，就可经常食用包菜，包菜有防衰老、抗氧化的功能，这个功能不亚于另外蔬菜的结果，新颖的圆白菜中有杀菌消炎的感化，能提高人体免疫力，预防伤风，可增进食欲，促进消化预防便秘。这款凉拌包菜清爽厚味好吃，很好的下饭下酒菜。 （原创文章www.jj00.com）

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用料：包菜半个，辣椒油、盐、味精、生抽、醋

（原创文章久久自媒体）

做法：

（本文来自久久自媒体）

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1、把包菜切成细丝，用开水焯一下。

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2、本身建造的红辣椒油，光彩靓丽，吃着宁神

3、盐、味精、生抽、醋、辣椒油放到一路兑好，浇到焯过水的包菜上就好了。

4、健康厚味的小菜上桌，下酒下饭都不错。

标签：下饭 凉拌 小菜 两步 美味 酸辣 做出 即可 健康 包菜
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