这几种我们生活常吃的菜，不仅好吃而且还能当药

蔬菜对于我们人人来说是很好的排毒食物，不光仅味道鲜美并且有好多微量元素能够增补。好多时候，食物就是一味药，食物不光可以给我们供应能量，而且让我们的身体也越来越好。今天小编就为人人介绍几款我们生活中常吃的几种蔬菜，这些蔬菜不光能够做出好吃的器材，同样、对人的身体很有优点。 （原文来自久久自媒体）

又称黄豆芽，在我国已有六千多年的栽培汗青了，是我国南北方主要的蔬菜之一。它营养雄厚，每500克含100毫克维生素C能预防乳腺癌。我国民间用大白菜配白糖煎水服用，治疗百日咳。白菜捣汁擦患处，治疗漆疮，白菜根配香菜根和葱白煎水内服治风寒伤风。

（原文来自久久自媒体）

又称扁菜和起阳菜。富含胡萝卜素，卵白质和硫化物，具有降血脂，预防和治疗心血管疾病的感化。夏日食用韭菜，能够起到消食导滞和除积健脾的感化。冬季服用能够温肾壮阳。韭菜水煎外洗能够治疗神经性皮炎；捣烂外敷治疗荨麻疹；捣烂取汁，每次服10-20毫升，治疗便血和尿血以及鼻出血等出血症，此外韭菜籽具有补肾壮阳和固涩下焦的感化。 （本文来自久久自媒体）

含卵白质。脂肪以及挥发油。全株能够食用，果实能够入药，它具有温肾散寒，和胃利气的功能。茴香籽10-15克研末冲服，可治疗嵌闭性小肠疝气；茴香茎叶半斤加油盐调味煮汤可治疗头晕胸闷，口吐清涎，还能够治疗风湿关节痛。

又称药芹和香芹。原产于欧洲，分本芹和洋芹两种。其卵白质、钙、铁、维生素含量高于一样素菜，叶子营养高于茎。芹菜中富含各类维生素和微量元素，具有降低毛细血管通透性，珍爱增加血小板抗击力，增强维生素C感化及降压感化，降低血中胆固醇。

增补，入秋小贴士：

炎天人们常吃的蔬菜、水果以瓜类为主，如黄瓜、冬瓜、西瓜等，这类食物中胡萝卜素和B族维生素的含量都很低。所以入秋时体内维生素A的贮备有点少，，如不实时增补，就轻易显现眼睛干涩、呼吸道传染等问题。是以，入秋应多吃绿叶菜和橙..蔬菜，如芥蓝、菠菜、胡萝卜、南瓜等。