小米和它天生一对，早餐吃，坚持15天，脸色红润气色好

小米和它是生成一对，早餐吃一点，对峙15天，神色红润气色好！小米，学名“粟”，非常的耐旱生长，也是“摄生米”！小米营养价格极高，稀奇适合白叟孩子以及身体亏弱的人来滋补身体。然而我们喝小米的时候，好多人都是将小米零丁煮的。其实小米和“它”是生成的一对。我想好多人都不知道！那么我说的“它”，就是我们经常吃的红枣。

（自媒体久久自媒体）

小米和它天生一对，早餐吃，坚持15天，脸色红润气色好

红枣有着美容的结果，稀奇是女孩子必然要经常吃红枣呦！小米加红枣一路煮，真是胜过所有的药物和化妆品了！

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下面小编就带人人看看这美容养颜的红枣小米粥的做法吧！ （原文来自www.jj00.com）

红枣小米粥

配料：

阿胶枣3个、小米100克、水适量、麦粒少许

烹饪步伐：

1.红枣小米粥材料预备。

2.红枣去核切丝，小米和大麦洗净浸泡。

小米和它天生一对，早餐吃，坚持15天，脸色红润气色好

3.水开后放小米和大麦粒煮一小会。稍微搅拌，，以免粘锅。

4.再次烧开后到场红枣丝。

5.煮粥键一小时摆布，小米开花，凭据小我口味调味即可。

小米和它天生一对，早餐吃，坚持15天，脸色红润气色好
标签：气色 红润 小米 脸色 早餐
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