每天吃3物，降低血脂，生津止渴，清除血管垃圾，常吃对身体有益

核桃是人们常吃的一种坚果，天天吃三到五颗核桃最有益健康，能够起到降低血脂的感化。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对珍爱心血管，预防心脑血管疾病的发生，能起到积极的感化，能有效地预防冠芥蒂、中风、老年痴呆等慢性疾病。

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每天吃3物，降低血脂，生津止渴，清除血管垃圾，常吃对身体有益

柠檬性温、味吃力、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化感化，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及按捺色素镇静等十分有效。冻干柠檬片是用新颖的柠檬切片后，再加上自然的蜂蜜冻干而成的，它的功能非常多，其富含的维生素C，可以软化血管，连结血管弹性，预防血管堵塞，常吃对身体大有益处。

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每天吃3物，降低血脂，生津止渴，清除血管垃圾，常吃对身体有益

燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，，能延缓胃的排空，增加饱腹感，掌握食欲。含有燕麦的饮食构造有助于历久掌握能量摄入，迟缓消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就能够有助于减轻体重。燕麦中含有雄厚的β葡聚糖和炊事纤维，能够有效地降低人体中的胆固醇，消灭血管垃圾，经常吃能预防心血管疾病！

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每天吃3物，降低血脂，生津止渴，清除血管垃圾，常吃对身体有益
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