孙怡参加活动秀身材，产后瘦23斤，坦言：吃3种食物，不吃3种食物

自早年段时间，孙怡列入了腾讯的运动，靠着好身体强势占领了热搜之后，好多人都纷纷透露想要瘦成孙怡的模样！就在今天，孙怡携带者本身的新剧《你好审查官》列入“精良电视剧百日展播运动”启动典礼，在此次的启动典礼上，再一次秀出了本身的好身体！在运动中，孙怡一身非常低调的黑色裙子，看上去非常清纯！明明已经女儿已经快2岁了，然则看上去依旧少女感十足，颜值和身体都连结得非常好，看上去比18岁的小女孩儿还娇俏！如许的好身体，天然也以前你好多蜜斯姐一直地流口水！尤其是露出来的小腿，显着就在诠释什么叫做：别人小腿比你胳膊都细！ （原文来自久久自媒体）

相信好多人也都知道，孙怡在做演员之前其实是模彪炳身，所以一向以来，孙怡对本身的身体要求都非常严厉，即使是在产后，也不外113斤，然则1个多月就瘦到了90斤，此后基本就没有胖过，怎么做到的呢？其实，看看孙怡的饮食就知道了，孙怡的饮食中，有3吃3不吃，才是她维持身体的要害！ （原文来自久久自媒体）

1、吃鱼、虾、海鲜。看看孙怡的微博，其实经常都邑外食，无论是集会照样解馋，时不时总要大吃一次！每次这种情形，看看吃的食物居然都是鱼虾海鲜，去的店也都是海鲜店或许日料！如许的肉食，平均热量才只有50千卡摆布，吃多也不消担心胖，再加上鱼肉有刺、海鲜等有壳，自己吃良久也吃不了几多器材，天然也就限制了总量！

（原文来自久久自媒体）

2、吃瓜果叶子类蔬菜。为了维持身体，所以必然要吃蔬菜，但并不是所有的蔬菜都能减肥，好比土豆等根茎类蔬菜和淀粉含量高的蔬菜就不适合减肥！所以，孙怡吃的蔬菜中，往往都是以瓜果类蔬菜（番茄、黄瓜、西葫芦）和椰子类蔬菜（小白菜、娃娃菜）为主，热量更低，炊事纤维更雄厚，更适合减肥！

3、吃玉米、红薯、南瓜等粗粮。除了肉食和蔬菜之外，孙怡的饮食中也永远少不了粗粮，不管是玉米、红薯、芋头照样南瓜，都能够拿来看成主食吃，热量比米面低，炊事纤维比米面雄厚，是最好的减脂主食！

除了经常吃的3种食物外，还有3种食物是孙怡从来不碰的！

1、不吃肥肉。估量好多人都记得，之前孙怡直播平分享吃五花肉减肥的方式：用生菜包裹着五花肉，加上各类酱料，然后塞进老公董子健的嘴里！事实上，孙怡本身从来不吃肥肉，因为肥肉热量太高，轻易引起发胖。

2、不吃油炸。除了不吃肥肉之外，，其他高油脂的食物，孙怡也不吃。最首要的就是不吃油炸食物，不管是炸鸡、薯条照样油条，都是绝对不碰的，进一步降低了热量摄入！

3、不吃甜食。甜食往往都含有大量的奶油和糖，热量非常高。并且，这种食物体积小，非常轻易吃多，再加上轻易引起血糖上升，让脂肪更轻易聚积，减肥中天然要尽或者少吃！

其实，减肥无非就是哪些器材能够吃，哪些器材不克吃，只要会选择食物，瘦身难度降低一半！

稀奇声明：以上文章内容仅代表作者本人概念，不代表新浪网概念或立场。若有关于作品内容、版权或另外问题请于作品揭橥后的30日内与新浪网关联。