曾经的千颂伊已经没了，现在你面前的是一脸横肉全智贤?

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千颂伊这个名字人人或者都还记得吧？（《来自星星的你》女主名字）这是我对全智贤记忆最深刻的一个点，不知是影视剧里面的衬着，照样她真的优化了自身，真的感受她好美！ （自媒体www.jj00.com）

☝然则，又瘦又美气质佳的女神竟然有双下巴！这个视觉冲击还蛮大的，究竟我们都知道，她不胖！

（原文来自www.jj00.com）

☝双下巴不只能秒杀你的细腻小脸，还能让你瞬间看上去胖十斤，的确是暴毁颜值的大杀器！

☝不只是韩星，..的女神十元曾经也有很显着的双下巴和婴儿肥，瘦下来的确像是整过容。

☝美星，以前固然双下巴不显着，然则脖子的脂肪聚积却很显着

☝新垣结衣早期的婴儿肥，很可爱，然则也略显肥胖。

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关于双下巴

双下巴（英文名：doublechin），顾名思义就是“两个下巴”，在我们自然的下巴下面多了一坨肉肉，，视觉上有两个下巴。

在网上看到好多人会用保鲜膜环绕脖子和下巴，想着如许可以减掉双下巴！事实上，双下巴并不是胖子的专利，好多身体实际上并不胖，但双下巴却很显着，这很或者就是平时习惯欠好导致的。

|怎么形成的：1、纯真的肥胖肥胖，全身脂肪都多，脸部脂肪聚积形成褶皱，就有了双下巴。

2、皮肤松懈老化皮肤松懈后，没法子兜住下巴脂肪的下垂，就会有了双下巴。

3、不良的身体姿势坐没坐相，站没站相，不昂首挺胸，而是哈腰驼背，伸脖子，历久垂头，双下巴不知不觉中就有了。

4、品味习惯喜欢吃软的食物，几乎不吃需要经由较大量品味的食物，少了肌肉磨炼，也很轻易有双下巴。

|怎么办：双下巴太烦人，人人根基上第一眼是看脸，看到双下巴第一印象就感觉这小我——挺胖，如许就很吃亏了。那该怎么办？

☝如今医疗整形成长的敏捷，好多人急功近利，并不想经由本身的起劲获得更美，而是选择手术！

而有的人对照明智，就选择了面部瑜伽！不光可以消弭脂肪，还不克不痛没有副感化，在消脂的同时，可以连结脸部的年青年头态，皮肤更紧致！03消弭双下巴双下巴不光显得胖，也显得较老，那还等什么，练起我们的面部瑜伽吧！

|调整颈部身形：（一）平时垂头造成的双下巴，就应该先从颈肩下手，让颈肩从新竖立起来，加上下巴肌肉拉伸的方式

削减精加工的淀粉类食物的摄入，多吃粗粮果蔬，可以促进消化，削减糖分转化成脂肪，聚积。

（二）然后再进行下巴和脖子的局部拉伸活动，进一步消弭下巴脂肪。

（三）脸色演习，拉伸脸部肌肉，消弭脸部和下巴多余脂肪。

▲脸色动作不要将一个动作停留太久，以免脸色僵化，长皱纹哈。|注重事项：1）清淡饮食，不要高油高盐高糖。2）连结好的习惯，很主要。给文章点个在看，然后今天起头练起来，就算没有双下巴，也能连结面部肌肉不松懈撒。起原：练瑜伽（ID：ilianyujia），瑜伽/健身/修心/美学/生活，天天早上六点半，我们一路练瑜伽

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