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山竹
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山竹是对照常见的一种食物，它的营养价格是非常的高的，含有一种较强的抗氧化成分，能够匡助机体消灭体内的氧化自由基，达到抗衰老的感化。还能补水滋养肌肤，缓解冬季皮肤干燥长细纹。经常吃山竹能增补维生素、矿物质，对皮肤健康很有利。含有非常多的卵白质与脂类，对机体有很好的补养感化，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养感化。
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茼蒿
茼蒿里营养价格极其雄厚，含有雄厚的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、粗纤维、胆碱等成分及多种挥发性物质，，它们所披发的特别香味有助于增加唾液的排泄，可以促进食欲，消食开胃。而茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、卵白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，清热排毒，健胃润肠，缓解身体委靡。
蛋黄果
蛋黄果是市场上并不常见的一种水果，它也叫仙桃，富含多种维生素和对人体有益的微量元素，可以增加人体免疫系统功能，提拔免疫力。能够匡助我们人体接收油脂，从而达到减肥的目的。富含维生素C和各类矿物质元素和氨基酸，常食用蛋黄果能很好的起到增补营养，美容养颜的功能。经常使用蛋黄果，可以给我们的身体起到一个非常好的填补营养的感化。
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