女性不想老太快，推荐3种食物，减缓衰老，减肥瘦身，显年轻

女性不想老太快，介绍3种食物，减缓衰老，减肥瘦身，显年青年头

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冰菜

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冰菜也叫冰草，是市场上十分热销的绿色菜品。冰菜中含有自然的冰晶，是一种自然植物盐，属于低钠盐，平时人们食用今后对身体有多种优点，，能让过高的血压降下来，平时人们常食用，能够健脾开胃，降压减脂，有效预防血管疾病。青菜中含有雄厚的氨基酸，能减缓衰老，也能强化脑细胞功能，能起到健脑益智，提高记忆力的主要感化。

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地环

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天色逐渐凉快，建议食用地环野生地环能入药，它入药今后味甘性平，能疏风清热也能活血化瘀，此外解和消肿以及补血也是它的首要功能，平时它能用于人类咳嗽气喘以肺虚还有肾虚与腰痛等常见病的治疗，治疗功能稀奇显着。也要适量食用哦。

水梨

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秋季食疗摄生，少不了水梨生吃水梨，能够达到敏捷减肥的幻想结果。水梨中含有雄厚的纤维素和多种维生素，吃一个悦耳而汁水雄厚的水梨，不光能够增加人们的饱腹感；因为一个水梨含有的热量仅是50卡路里，还能够知足减肥的目的哦！人人能够适量吃一些。

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