最适合9月吃的绿色蔬菜，很多人的最爱！

内经曾这么说过：

“春夏养阳，秋冬养阴” （自媒体久久自媒体）

什么意思？

（原创文章久久自媒体）

简洁来说，春夏要多注重养阳气

秋冬多益补阴！！

如今固然早已立秋，但还不是真正的秋天

也就是说

最后一次养阳的时机就在九月

而九月必吃的养阳蔬菜

恰是好多人的最爱

茴香

茴香不光能用来烹饪，它还具有药用和保健价格，富含维生素C、钾、炊事纤维和其他营养物质。作为一种增补和替代医学疗法，茴香能够用来治疗多种疾病。

茴香妙用优点多

1

升阳补肾

茴香有温热感化，首要入肾经，直接温补肾的阳气。阳虚的人，也就是体质虚寒，平时对照怕冷的人，最适合多吃茴香，能够补肾助阳。

2

抗衰老

茴香是B族维生素的优质起原，这有助于连结皮肤健康，促进胶原卵白的合成，以连结皮肤细腻紧致。

3

防止骨质疏松

食用茴香能削减破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了珍爱效应，防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症发生。

4

缓解胃胀气

茴香能够作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道痛苦和不适症状。

5

削减肥胖症

食用茴香有助于按捺食欲，因为茴香是炊事纤维的一种精巧起原，它能让人发生饱腹感。

6

防伤风

茴香在中药上有“开胃进食，理气散寒”的功能，并且茴香富含维C，有助于机体的提高免疫力。可将少许茴香生汁加葱沫汤内喝下发汗。

茴香厚味菜谱

|韭菜茴香鸡蛋盒子|

By静默成诗

用料

主料：面粉200克、温水130克、韭菜100克、茴香100克、土鸡蛋3只

辅料：香油1勺、盐适量、油适量

做法

1.面粉慢慢地到场不跨越35度的温水，边加边用筷子搅拌，，直到没有干粉

2.然后把面团揉匀揉圆滑，盖上一块湿布或是保鲜膜，放置一边让其饧上半个多小时。方才亲睦的面不克立时就用哦

3.洗净韭菜和茴香菜备用

4.把鸡蛋打散，下锅炒成小块儿放凉备用

5.面团饧好今后再来拌馅儿，否则的话，菜太嫩，会腌制出水。先把菜切成1－2厘米摆布的小段

6.然后和放凉的鸡蛋放一路，到场适量盐和香油拌匀。无需过多调料，否则会袒护韭菜和茴香的香味

7.把饧好的面团等分为两个小面团，稍做整顿后再盖上保鲜膜松懈十分钟摆布

8.把两个小面团全擀成大圆面片，要薄

9.在个中一个面片上平铺上馅儿，留一个小小的边缘

10.把此外一个面片盖上，边缘部门按压在一路。生坯就做好了。提醒一下，这个盒子的巨细请凭据自家锅子的巨细来定哈，万万不要比锅子还大哈

11.平底不粘锅，刷上油，放入盒子，小火烙

12.盖上锅盖，烙三分钟摆布

13.外观刷油，翻面儿，同样方式烙熟。因为是韭菜和茴香馅儿，很易成熟