“失眠终结者”来了，让你不再为失眠而困扰，只要2元一斤

“失眠终结者”来了，让你不再为失眠而困扰，只要2元一斤！如今社会人人的工作和生活压力都很大，失眠或许说睡眠障碍成为了一种遍及存在的问题，很少有人会想消散后一般沾枕头就着，还能一觉到天亮，今天小编就来介绍一道能够改善睡眠质量的菜肴，只要2元1斤，真是值得点赞，它就是冰菜！冰菜这个名字非常形象生动，因为它的外观像是结了一层冰，这个卖相就更适合酷热的天色了，不说吃到嘴里怎么样，然则看着就感觉很清爽，晚餐来一点清爽一整夜！ （原文来自久久自媒体）

夏日冰菜 （原文来自久久自媒体）

（原创文章久久自媒体）

By蓝柠檬檬

配料：

冰菜500克、蒜适量、生抽两汤匙、葱花油两汤匙

烹饪步伐：

1.清水冲刷掐成节

2.水开放入洗清洁的冰菜，焯两分钟，变翠绿色，过凉水控干水分。

3.大蒜适量切碎

4.冰菜切碎攥出多余水分放入容器，，加蒜末和葱花油或许香油，冰菜自己是咸的，所以可不放盐

5.加点生抽拌匀即可

烹饪小贴士：

1、富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特征之一，是高营养价格的蔬菜。既能够凉拌也能够炒菜、烧汤，口感非常奇特。

2、因为冰菜属于盐碱类植物，可以在海边、盐碱地生长，加上它的“冰晶”中含有自然植物盐，是以吃起来会带有淡淡的咸味。冰菜吃起来还有一股酸酸的味道，雷同于苹果的酸味。冰菜咬起来非常脆，进口即化。冰菜在..很风行，经常用来做成紫叶生菜摒挡吃。冰草不光悦目，吃起来也很稀奇，味道很淡，然则口感冰爽，沁人肺腑，在炎天生食，有清冷解暑的感化。

冰菜上面的白霜是冰吗？喜欢美食杰的文章请点赞、存眷、分享！你有什么概念和设法，迎接鄙人面踊跃留言和人人一路商议。