红薯和“它”天生一对！连吃一个月，排出体内湿气，子宫更健康

女性其实好多都是属于湿寒体质，但偏偏好多女性在夏日不注重身体调养，成天就想着喝冷饮，吃一些冰的器材，晚上睡觉空调都是开整晚的，还没有盖好肚子，平时出门也喜欢穿露脐装，殊不知各种行为或者会加重体内湿气。好多女性没有意识到，湿气冷气若是久久未排出的话，是会影响子宫健康的。是以，女性在平时能够适当吃些红薯，不光能够用于减肥，和其他食材搭配，，还能有效祛湿呢。

1、红薯+红豆

炎天人们没有食欲，于是经常会在家煮一些粥喝，如红豆粥，再切一点红薯进去，能很好的补血祛湿。女性同伙体内若是湿气过重的话，可是会激发一些妇科疾病的，而常喝红薯红豆粥，在祛湿的同时，还能降低体内的血糖水平。 （原文来自久久自媒体）

2、红薯+葛根

好多人对葛根不是很认识，但它对于女性来说是相当友好的，因为葛根能促进子宫排毒，提高子宫的功能，还能匡助女性祛除体内的湿寒之气。我们也能够将葛根和红薯一路煮，如许葛根就增添了一丝甜味，更为爽口，还能加倍清理子宫毒素，祛湿防寒。

3、红薯+红枣

好多人都知道，红薯是能为人体增补气血的，所以每当月经由后，都邑吃上几颗红枣来补血。假如我们体内湿气泛滥，那么代谢速度就会随之变缓，这时煮上一点红薯红枣汤喝，能促进子宫内湿气排出，更好的呵护子宫健康。

除了运用以上方式之外，女性若想祛湿护子宫，还应留意精巧生活习惯的养成，增强活动，如许才能增加体质，预防疾病。