女人爱美推荐常吃3种食物，排毒润肠，降压降脂，清理体内垃圾

女人爱美介绍常吃3种食物，排毒润肠，降压降脂，清理体内垃圾 （原创文章久久自媒体）

龙豆 （本文来自久久自媒体）

龙豆在我们的生活中是十分常见的，也是很主要的，因为它含有多种营养元素，对身体的健康是有好多优点的，被人们称为豆中之王，能够补钙还能够补气补血，非常适合夏日食用，它含有的雄厚的炊事纤维，能够促进胃肠道的消化，能够有效的防止便秘，排毒润肠的结果非常好，毒素排出来，皮肤也会慢慢变好，还有降压降脂的功能。 （本文来自久久自媒体）

女人爱美推荐常吃3种食物，排毒润肠，降压降脂，清理体内垃圾

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黄瓜

黄瓜中含有雄厚的维生素E，可起到润肤养颜，抗衰老的感化；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，有润肤，淡化皱纹功能。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内靡烂物质的清扫和降低胆固醇有必然感化，能强身健体。

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苋菜

苋菜中富含卵白质、脂肪和糖类等物质成分在里面，，个中所含的胡萝卜素比茄果类的食物就高2倍以上，能够为人体供应雄厚的营养物质，有利于强身健体，提高机体的抗击力。富含雄厚的炊事纤维在个中，能够让肠胃蠕动的速度加速，让我们的消化功能变得更好，起到美容养颜，清理毒素的感化。

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