女人爱美，学会吃3种食物，补充营养，延缓衰老，增强抵抗力

女人爱美，学会吃3种食物，增补营养，延缓衰老，增加抗击力 （原创文章www.jj00.com）

花生 （本文来自www.jj00.com）

花生能促进身体保健，雄厚的营养，，有美容，补益气血，延缓衰老的功能，能够延缓人体细胞与器官衰老的速度，所以经常食用花生能够有效的延年益寿，增加抗击力。花生中的谷氨酸、天门冬氨酸，能促进细胞的发育，花生有长生果的美名，经常吃花生能够延缓人体衰老，并且能够在必然水平上起到降血脂的感化。

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黑糖

黑糖中含有奇特的自然酸类和色素调节物质，可有效调节各类色素代谢过程。使皮肤达到淡化黑色素，美白皙化的结果。经常饮用或许食用黑糖，可使皮肤圆滑又细腻，起到美白祛斑、养肤美颜、延缓衰老、补血益气等结果，优点多多。

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腐竹

腐竹是自然“黄体酮”，贵点也要吃，养颜美白还补钙，女人要多吃。它就是腐竹，腐竹的含钙量非常雄厚，并且含有好多自然的黄体酮，女性多吃增补钙质还能美白养颜。腐竹还含有雄厚的铁，并且易被人体接收，有必然的美容养颜，补血益气的功能。

女人爱美，学会吃3种食物，补充营养，延缓衰老，增强抵抗力
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