女性到了中年，推荐3种食物，排毒减肥，美容护肤

女性到了中年，介绍3种食物，排毒减肥，美容护肤

（原文来自久久自媒体）

柿子 （原文来自久久自媒体）

柿子中不只含有雄厚的炊事纤维，还含有大量的自然果胶，这种果胶属于水溶性纤维，它们一路被人体接收今后能刮油燃脂，甩掉大肚腩。此外柿子还能加速身体内脂质的分化与代谢，能削减垃圾在人体内聚积，能排毒减肥。此外柿子中的维生素C还能补血养颜，美白肌肤，，这些都是吃柿子的主要优点。

（原创文章久久自媒体）

女性到了中年，推荐3种食物，排毒减肥，美容护肤

番石榴

番石榴是一种很常见的水果，能够有效的增补人体所缺乏的各类的营养成分，也能够清理肠道的，可以去除人体内垃圾，排毒通便。还富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，增补人体维生素需求，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能敏捷增补肌肤所失水份，护肤养颜，令肤质更为通亮柔润。

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芹菜

芹菜是一种高热量，富含粗纤维的超等减肥食品。匡助肠蠕动，促进肠内脂肪渗出，具有排毒减肥的感化。削减食物中脂肪的接收具有预防和治疗肥胖的感化。还能够改善心肌代谢，提高心肌工作能力，从而改善心血管系统的功能。

女性到了中年，推荐3种食物，排毒减肥，美容护肤
标签：排毒 美容护肤 中年 食物 减肥 女性 推荐
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