秋天来了，女性多吃3种食物，滋阴养肾、呵护子宫，早吃早好！

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四时豆 （自媒体久久自媒体）

四时豆含有皂甘、尿毒酶和多种球卵白等奇特成分，能提高人体自身的免疫力，还能够提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆芳华。此外四时豆中的皂甙类物质能降低脂肪接收功能，能够增补雄厚的纤维素和矿物质，并且还能够有降低脂肪代谢的感化，炎天多吃一些有消暑，清口的感化。

（本文来自www.jj00.com）

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西瓜 （本文来自www.jj00.com）

在这炎热的天色里，用西瓜来解暑热想必是一种十分享受酣畅的体式。它味甜多汁而深受人们的喜爱，并且照样一种具有很高营养价格的水果，大量的水分和葡萄糖能够增补人体所需能量，匡助机能恢复体能，还能够有生津止渴的感化，同时还富含维生素C，能使皮肤白皙。

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辣椒

辣的味道能够增进人的胃口，合营辣椒自己的颜色，能够进一步提拔食欲。能够使你的身体发生热量，有效的燃烧身体内的脂肪，加速身体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。能够促进机体新城代谢的效率，让细胞代谢废料能够快速排出体外。常吃辣椒，使体内发生热量，驱除体内的湿气，达到预防风湿病的目的。辣椒能促进激素排泄，改善我们皮肤状况。还能够呵护子宫呢！

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