女性不想老得快，坚持吃3种蔬菜，令皮肤细腻光滑、红润光泽

女性不想老得快，坚持吃3种蔬菜，令皮肤细腻光滑、红润光泽 （原文来自www.jj00.com）

菱角是一种水生食物，能够直接食用也能够搭配各类食材做成菜肴，如今正值菱角上市的季候，补脾益气菱角生食有清暑解热感化，熟食则有益气健脾功能。减肥菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。缓解皮肤病菱角食用、外用均可，以辅助治疗赤子头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

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女性不想老得快，坚持吃3种蔬菜，令皮肤细腻光滑、红润光泽

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韭菜花能够增补好多营养，还能够促进消化，提拔食欲，这首要是因为在韭菜花中的炊事纤维含量很雄厚，进入人体今后能够促进肠道的蠕动和消化速度，而且在韭菜花中含有的一些奇特物质，能够使唾液排泄，让食欲增加，所以若是食欲不振或许是消化欠好的话，吃一些韭菜花是对照有匡助的

女性不想老得快，坚持吃3种蔬菜，令皮肤细腻光滑、红润光泽

芝麻叶中含有雄厚的维生素E，，能防止过氧化脂质对皮肤的风险，抵消或中和细胞内有害物质游离基的蕴蓄，可使皮肤白皙滋润，并能防止各类皮肤炎症；芝麻叶还具有养血的功能，能够治疗皮肤干涸、粗拙、令皮肤细腻圆滑、红润光泽。

标签：红润 光泽 光滑 细腻 蔬菜 不想 皮肤 女性
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