“碱性食物”的代表，秋天女人要多吃，排毒又清肠，越吃越年轻

“碱性食物”的代表，秋天女人要多吃，排毒又清肠，越吃越年青年头。碱性食物对身体优点多多，这是经由医学证实的，包罗农民山泉的水不是也将自然碱性水作为一个卖点在推广吗？可见碱性食物该是何等的摄生。今天小编就要介绍一个碱性食物的经典代表给人人，它就是西葫芦！西葫芦不光呈碱性，还可以匡助身体排毒清肠，若是能每周吃它一两次，那真的是能够越吃越年青年头，越吃越时兴。此外，西葫芦照样蔬菜中的“钙王”，多吃还可以提高钙的接收，增加体质，还在等什么，今晚就吃西葫芦炒鸡蛋吧。

（原文来自www.jj00.com）

西葫芦炒鸡蛋 （原创文章久久自媒体）

Bylyjloveay （原文来自www.jj00.com）

配料：

西葫芦2根、鸡蛋3个、西红柿1个、食盐1茶勺、生抽1茶勺

烹饪步伐：

1.西葫芦2根，鸡蛋3个，西红柿1个。

2.把西葫芦切成条状，

3.鸡蛋打散，

4.西红柿切成小块，

5.起锅，，葱花爆香，

6.将西葫芦爆炒一下，

7.放入西红柿丁翻炒平均，

8.到场适量的盐调味，

9.到场生抽来提味，

10.将炒好的鸡蛋到场，

11.翻炒平均，

12.好吃的西葫芦炒鸡蛋做好了哦！

烹饪小贴士：

若何选购西葫芦呢？1．看外形：西葫芦应选择新颖，瓜体周正，外观圆滑无疙瘩，不伤不烂者。2．看巨细：西葫芦个头应巨细适中，每个大约重1000克摆布为佳。3．看鲜嫩水平：西葫芦的瓜皮和瓜子有好多用途，但发育到硬皮阶段的西葫芦平日有坚硬或半坚硬的瓜子，这种瓜皮硬、瓜子成熟的西葫芦一样不太幻想，并且，硬瓜皮的西葫芦果肉常是多纤维的。是以，西葫芦要选择色鲜质嫩者。可捏一捏，若是发空、发软，解说已经老了；也可用手指甲掐一掐，指甲印掐过的处所为绿色、并似乎有水要流出的较嫩，若指甲掐过的处所为..，发干的，就是老的。

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