9月，女性可常吃此菜，补血养血，排出毒素，给身体来个大扫除

空心菜中所含有的纤维含量对照多，还有多种胶浆以及果胶。对于存在便秘情形的人，适当吃点空心菜，可以促进肠胃的蠕动，可以有效的缓解便秘的问题。凉拌空心菜以及水煮空心菜，好吃不上火，有清热的功能。空心菜中也含有果胶，有利于促进身体毒素的清扫。空心菜中含有木质素，这种物质对人体有消炎以及杀菌功能。 （自媒体www.jj00.com）

9月，女性可常吃此菜，补血养血，排出毒素，给身体来个大扫除 （本文来自www.jj00.com）

补血菜也叫观音菜，因其叶背紫红，又被称为红背菜、紫背菜。补血菜是一种带有自然香气、口感细嫩的营养价格品、它也能入药，补血功能和它的名字一般稀奇超卓。春天，女性常吃补血菜，养气补血，促进排毒，皮肤细腻又圆滑！补血菜，含有大量维生素C，可以有效改善肌肤弹性，，促进新陈代谢，养气补血 （本文来自www.jj00.com）

9月，女性可常吃此菜，补血养血，排出毒素，给身体来个大扫除

乌塌菜又称黑菜或塌地松，首要产地在长江流域。这种菜营养价格非常高，叶色浓绿、肥嫩，可用于凉拌、炒食、做汤等，色厚味鲜。乌塌菜有大量维生素C，可以有效改善肌肤弹性，促进新陈代谢，养气补血，女性可常吃乌塌菜，排出体内毒素，给身体来个大清除，皮肤更细腻

标签：大扫除 补血 毒素 来个 排出 常吃 养血 身体 女性
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