女性秋天多吃3种食物，营养丰富，润肠通便，排毒消脂

猕猴桃

猕猴桃是平常常见的一种水果，具有很高的营养价格，能促进新陈代谢，达到美颜的功能，还含有优良的炊事纤维和雄厚的抗氧化物质，能起到排毒消脂、润燥通便的感化，还富含有诸多的A、E、C等维生素，不光仅可以匡助我们增补身体所需要的营养物质，还可以匡助我们提高身体抗击力。

（自媒体www.jj00.com）

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槐花 （原创文章久久自媒体）

槐花好多人也许不知道，槐花不光外表美观，食用价格更是非常高！槐花分为两种，一种是洋槐，一种是国槐。洋槐是清末时从欧洲引进的，属于水货，是以带了个“洋”字。因为它的枝上有尖利的刺，，所以也被称为“刺槐”。与之比拟，国槐则是土生土长的了。它的莳植局限没有洋槐广，但药用功能对照显著。 （原文来自www.jj00.com）

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鸡腿菇

鸡腿菇中含有多种对人体有益的氨基酸和维生素，这些物质能够促进人体新陈代谢，也能镇静安神，对人类的焦虑和心烦有很好的疗养感化，此外鸡腿菇中还含有一些纤维素，它们能促进人类肠道蠕动，也能促进消化，平时经常食用能够润肠通便，削减大便燥结和便秘等不良症状的发生。

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标签：通便 多吃 排毒 秋天 食物 营养 女性 消脂
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