女性到了中年，常吃四种食物，调理肠胃，排毒抗衰，增强抵抗力

女性到了中年，常吃四种食物，疗养肠胃，排毒抗衰，增加抗击力

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女性到了中年，常吃四种食物，调理肠胃，排毒抗衰，增强抵抗力黄瓜 （原创文章久久自媒体）

黄瓜是夏日必备蔬菜，黄瓜中含有雄厚的维生素，具有抗衰老的感化，黄瓜酶有很强的生物活性，能促进人体的新陈代谢，用黄瓜汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹之功能。人人要切记哦！

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女性到了中年，常吃四种食物，调理肠胃，排毒抗衰，增强抵抗力葡萄是十分好吃且很有营养的水果。有“水晶明珠”之称，不只味道可口，还有很好的保健功能，是人们生活中最喜欢吃的一种水果，含有大量的营养物质，能够改善人的睡眠质量，增加人的神经功能，，还富含大量的维生素，而维生素具有抗氧化的功能，能够有效延缓人身体内各项器官的衰老。按捺黑色素，使皮肤加倍的水润光泽。女性到了中年，常吃四种食物，调理肠胃，排毒抗衰，增强抵抗力

燕麦具有降胆固醇和降血脂感化。因为燕麦中含有其他谷物所没有的雄厚的可溶性食物纤维，这种纤维轻易被人体接收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。女性到了中年，常吃四种食物，调理肠胃，排毒抗衰，增强抵抗力

红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质雄厚，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏运动功能等功能;同时红豆有雄厚的铁质，能够使人气色红润，还能够补血、促进血液轮回、强化体力、增加抗击力。含的皂角苷也有很强的利尿感化，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。

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