多吃应季水果,增强抵抗力,收敛止泻,润肠通便

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石榴 (自媒体www.jj00.com)

是我们生活中常见的水果。石榴性温、味甘酸涩。石榴叶能收敛止泻。石榴皮能涩肠止泻,止血,,驱虫和痢疾。石榴花能治鼻衄,中耳炎,创伤出血。石榴适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。石榴弗成与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。 (本文来自www.jj00.com)

李子 (原创文章www.jj00.com)

又叫嘉庆子、山李子,营养略低于桃子,含糖、微量卵白质、脂肪、胡萝卜素、苏氨酸、丙氨酸等成分。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功能。适用于气血两亏、面黄肌瘦、淤血肿痛等症状的人多食。李子不适合溃疡病及急、慢性胃肠炎患者食用。脾虚痰湿及赤子不宜多吃。未熟透的李子不要吃,切忌过量多食,易引起虚热脑胀、伤害脾胃。

荔枝

是我们生活中常见的水果。荔枝含葡萄糖、蔗糖、卵白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各类营养素,对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理气止痛之功能,适用于身体亏弱,病后津液不足,胃寒痛苦,疝气痛苦等症。荔枝有营养脑细胞的感化,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。荔枝不宜空肚食用。

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