这4种“假牛奶”你还在喝吗？对长高没有帮助，进入了黑名单

文|小雪育儿，本文约1000字，阅读时间大约是3分钟

“青少年多喝牛奶能促进，身体生长发育”这句话相信人人必然都据说过，试验证实：青少年天天和500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增进了近1倍。

由此看来，多喝牛奶是有益处的，该多多首倡的，然则如今市面上牛奶的种类稀奇多，就算是统一个品牌也有分歧种类的牛奶，并且多少牛奶的宣传语都说有助于长高，轻易让人眼花凌乱，不知道该选什么好，所以导致好多人不知道喝那种牛奶真能长高，只能跟着别人选。

然则在市面上，，有着这四种"假牛奶"，宣传语什么的写的都稀奇好，但事实上对孩子的长高并没有多大用，已被拉入了黑名单。

这四种"假牛奶"离别都是什么呢？

1.乳酸菌成分的牛奶

这种牛奶经常打着含有乳酸菌，能够增加人的肠胃消化，增进身体，避免便秘等问题做宣传的噱头，匡助人们更好地接收营养。然则实情是，这种成分的牛奶算是一种饮料，因其口味是酸酸甜甜的，相符小孩的胃口，好多小孩都喜欢喝，但其实这种奶里面的牛奶含量稀奇少，无法为小孩供应每日所需要的牛奶含量。活性的乳酸菌对人体是有优点的，但得冷藏在2~6摄氏度下才能包管其活性。这种牛奶里，除了牛奶和乳酸菌，还糖及其他添加剂。所以，喝含乳酸菌牛奶对小孩的长高究竟有没有优点，家长该清楚了。

2.儿童奶

儿童奶一款专门为孩子设计而研发的产物，有加锌的，有加钙的，还有加镁的等其他的好多儿童成长阶段需要的微量元素的牛奶，牛奶中含有的水分，卵白质、钙，以及铁、磷、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等。这些营养成分很轻易被小孩所接收的。儿童奶将各类营养成分连系在了一路，个中含有的过量且难以接收的物质，反而会增加孩子的身体肩负。

3.水果味奶

这种奶有好多口味，有苹果味，黄桃味，草莓味等等，里面还会搭配一些果肉粒。既能接收牛奶的营养，还能获得水果的营养，一举两得多好啊，但其实这就是一种果味的饮料，这种成分的牛奶往往会含有少量的奶和果味添加剂，为了追求口感还会到场必然的糖。

4.早餐奶

早餐奶是专为孩子的早餐饮用而研发的，其实这种早餐奶是加过添加剂的，甚至有的还加过水的，固然奶味比水果味牛奶会浓些，但营养成分上照样对照欠缺的。

这四种你都喝过吗？

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