它是天然的造血库，女性朋友别错过，经常吃活血暖宫，气色更好

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女性同伙每个月总会有那么几天大阿姨惠顾，所以说女性同伙或者就会显现失血过多的现象，甚至有一些体质对照亏弱的同伙还会显现眩晕的现象，这其实就是贫血的一种示意，所以在平常生活傍边，女性同伙必然要实时的多吃一些能够补血的食材，今天小编给人人分享的是一款食材，就是红糖在平时的时候是最常见的红糖，看似不起眼，其实它是自然的造血库，可以起到活血暖宫的结果，并且有很多女性同伙在月经时代适当的喝点红糖水，可以很好的缓解痛经的现象。 （原创文章www.jj00.com）

它是自然的造血库，女性同伙别错过，经常吃活血暖宫，气色更好

其实红糖的营养价格是非常高的，红糖傍边含有雄厚的铁钙，蔗糖等营养物质，对于缺铁的同伙来说，适当的吃点红糖非常不错，今天小编给人人分享一款红糖的小零食，女性同伙在平时能够适当的多吃一些，就是红糖糯米滋。

红糖糯米糍

我们先将糯米在水中浸泡一个晚上，然后将糯米捞出之后控干水分，放进蒸锅中大火蒸熟。

比及糯米蒸好之后，我们将糯米趁热捞出之后，放进容器傍边用锤子调成平均的面团。然后预备适量的黄豆粉，将面团揉成巨细平均的小圆团之后在黄豆粉傍边滚一圈。

然后锅中放入适量的红糖，到场一点水，如许熬至非常黏稠之后，最后在浇在糯米团上面就能够了。

人人在红糖的时候，也需要注重有一些红糖是劣质的红糖，如许的红糖或者会影响我们的身体健康，所以说像一些品质优良的红糖玩一下，可以带有淡淡的清香味儿，并且非常的细，若是有一股酸味的话，最好就不要再了，而且好的红糖尝起来是甜中带着清香味儿的，而品质对照差的红糖是吃力涩难咽的。而且红糖呈现粉末状松散，不结块是对照好的。

今天的分享就到这里了，若是人人对此还有其他分歧的定见或见解，迎接鄙人方谈论区留言，同时也能够存眷小编，认识更多的美食常识。