天然的“清道夫”找到了，每天炒一盘，排出毒素，肠道也通畅了

今天小编为你们介绍一道补血又开胃的健康菜，好多人不知道如许搭配，他就是土豆炖猪血，土豆是家家户户都爱吃的蔬菜之一，，土豆的烹饪方式好多，要想土豆吃起来可口，营养价格翻倍，不如多吃这道补血圣品，既能够开胃，还能够疗养气色，疗养身体体质，搭配猪血和排毒结果超卓，你们有没有吃过这道补血搭配吗？家里前提许可，不妨要多吃这道土豆炖猪血吧。自然的“清道夫”找到了，天天炒一盘，排出毒素，肠道也通行了。 （自媒体www.jj00.com）

【土豆炖猪血的做法】 （原创文章久久自媒体）

预备食材：土豆一个，猪血一大块，少许油，食盐少许，味精等调味品少许，蒜少许等等。

烹饪步伐1：预备将土豆先去皮，将土豆切成小块备用，猪血用热水烫一下，然后将猪血也切成块备用。

烹饪步伐2：将大蒜切成蒜末，锅中加少许食用油，下土豆煸炒，加上适量的清水。

烹饪步伐3：加上猪血一路煮，中火煮2分钟。

烹饪步伐4：加上生抽，少许食盐，调味品一路搅拌翻炒，出锅前加上一些葱段。

【土豆炖猪血的摄生功能】

猪血有着民间“血豆腐”之称，猪血之中含有雄厚的优质卵白和铁元素，进入我们的身体之后，滋补身体，缓解亏弱症状，铁元素还能够促进血液轮回，促进血红卵白生成，起到补血补铁的感化，对于产后和病后能够多食一些这道补血菜，红润肌肤，补血养血，神色越来越红润。

土豆是餐桌上营养很高蔬菜，搭配猪血的食疗结果超卓，猪血是自然的“排毒菜”，好多人身体聚积好多金属物质和有害成分，多食猪血有助于分化体内的毒素，促进身体代谢功能，防止金属中毒，是当之无愧的肠道洁净工。

土豆和猪血搭配，好吃又营养，吃过的停不下来？