1周吃1次这道菜，相当于给身体彻底排毒，吃完整个人都清爽了

如果说起排毒蔬菜，，芹菜一定榜上有名。芹菜富含卵白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质，是非常健康厚味的家常蔬菜。不外最为瞩目的，一定是芹菜的排毒功能。芹菜中富含大量的植物纤维，这些纤维素就像是一个提纯装配一般，能够过滤我们体内的毒素、废料。所以经常食用芹菜，好比一周吃一次，能够有效刺激身体排毒，相当于给身体做一次大清除，并且还能清空宿便，那些由毒素、宿便引起的问题，好比色斑、痤疮、口臭等问题，也就水到渠成了。毒素排出去了，整小我都清爽起来了。除了排毒功能壮大，芹菜照样养血补虚、美白护肤、减肥瘦身的佳品，可谓优点多多，建议经常食用哦。

芹菜炒肉丝 （自媒体久久自媒体）

配料： （自媒体www.jj00.com）

芹菜500克、猪肉50克、葱1段、料酒1勺、生抽1勺、花生油20克、叉烧酱2勺、精盐1克

烹饪步伐：

1.猪肉洗净切细丝

2.肉丝放入碗中，倒入料酒、生抽抓匀腌制一会儿

3.腌制肉丝的时间处理芹菜，芹菜去根去叶洗净切成5厘米长的段

4.锅中加油烧热后放入肉丝煸炒至变色断生

5.到场葱花炒香

6.倒入叉烧酱拌匀

7.倒入芹菜段炒匀，加少量水

8.加盐炒匀即可

烹饪小贴士：

1、炒肉丝时要开中火，倒入芹菜后加开大火，炒芹菜时若是有水分能够不加水，若是较干要加少量的水防止糊锅。2、芹菜属凉性食物，阴盛者常吃能够清火，阴虚者则不宜多吃，不然会导致胃寒，影响消化。

毒素没了，身体才会清爽健康，你平时都有哪些排毒方式呢？

喜欢美食杰的文章请点赞、存眷、分享！你有什么概念和设法，迎接鄙人面踊跃留言和人人一路商议。