冬季的这菜女人吃好，贵点也买，美容保健、延缓衰老

人人好，我是热爱美食，喜欢分享的吃货美食家“圈姐美食”。民以食为天，在我们公民的餐桌上，有好多的家常食材，既营养雄厚还十分厚味。，这个时候水果以及蔬菜大量上市，我们的选择又多了很多。不外，对于爱美的女性，有没有一种蔬菜能让女性同伙们延缓衰老，越来越年青年头呢！今天介绍的这道菜是

（本文来自久久自媒体）

板栗炖鸡

（原创文章www.jj00.com）

冬季的这菜女人吃好，贵点也买，美容保健、延缓衰老栗子中所含的雄厚的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠芥蒂、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子含有雄厚的维生素C，可以维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，能够预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨痛苦、乏力等，，延缓人体衰老，是老年人幻想的保健果品。冬季的这菜女人吃好，贵点也买，美容保健、延缓衰老抗衰老：防治高血压病、冠芥蒂、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。冬季的这菜女人吃好，贵点也买，美容保健、延缓衰老鸡肉含有的维生素B12能够维持神经系统健康、消弭烦燥不安。是以，晚上睡欠好、白日总感受疲惫的人可多吃点鸡肉。含有磷脂类营养物质，能够调节脂肪代谢、防治脂肪肝，预防肝硬化，同时磷脂又是脑细胞的构成成分，所以吃鸡肉还有益智的感化。冬季的这菜女人吃好，贵点也买，美容保健、延缓衰老 （原文来自久久自媒体）

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标签：延缓 衰老 吃好 冬季 保健 美容 女人 贵点
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