洋葱和此物一起炒，每天炒一盘，双眼明亮，软化血管，肠道通畅了

每当季候瓜代时，抗击力差的人群都很轻易生病，好比常见的流感、发烧等等。此时想要预防这些疾病，不妨多吃一些具有杀菌结果的蔬菜，例如洋葱。洋葱不光可以抵当病毒，同时还可以降低流感的发生率。那么今天就为人人分享一道胡萝卜洋葱炒肉丝，简洁的烹炒，香浓的味道，绝对会让你吃一口就爱上！

（自媒体久久自媒体）

【胡萝卜洋葱炒肉丝的做法介绍】

食材清单：胡萝卜1根，猪肉200克，洋葱1个，姜、葱适量，盐、生抽适量。 （原创文章www.jj00.com）

第一步：把胡萝卜洗清洁，，去皮之后，切成细丝。

第二步：把洋葱去皮之后，切成细丝，把葱、姜洗清洁，切成丝。

第三步：把猪肉切成细丝，放入碗中，到场一点盐和生抽，腌制入味。

第四步：锅里倒入一点油，放入猪肉、姜丝、葱丝，煸炒至变色。

第五步：把胡萝卜倒入锅中，煸炒至微微变软，倒入洋葱丝。

第六步：在锅里到场少许盐，翻炒至食材平均断生今后，起锅装盘即可。介绍语：洋葱是一种营养很雄厚的蔬菜，尤其是它里面含有的大蒜素，具有很好的杀菌消炎感化，稀奇适合抗击力差的人群。好比说老年人和儿童，都能够在换季时多吃一些洋葱，可以匡助抵当流感发生。除此之外，洋葱还具有很好的开胃感化，若是经常食欲不振的话，也能够适当多吃一些洋葱，有显着的缓解结果。洋葱和此物一路炒，天天炒一盘，双眼通亮，软化血管，肠道通行了。

小编介绍的这道胡萝卜洋葱炒肉丝你学会了吗？试试吧！