胖人肚子鼓穿衣丑，不妨吃此菜，洗肠瘦身，肝脏健康，体重2位数

有人说，只有在厨房和菜市场才能体味到人世炊火，就对照喜欢研究美食，每次歇息的时候，都邑做一些好吃的给家人，也很留意饮食的搭配，如许吃起来才营养，此次呢，给人人带来一道美食，它就是洋荷姜炒肉丝，肠道不舒服的人吃点这个菜，有改善的感化。胖人肚子鼓穿衣丑，不妨吃这菜，洗肠瘦身，肝脏健康，体重2位数。

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洋荷姜其实是一种野菜，，因为口感对照清爽，深受人人的青睐，洋荷姜生长在野地或许荒地中，有很强的生命力，营养价格并不低，此次呢，小馋猫用洋荷姜和五花肉一路炒，厚味可口，又能开胃下饭，这道菜的做法很简洁，一路来看看吧。做这道菜的时候，先把食材备好，洋荷姜适量，盐适量，鸡精少许，五花肉一块，食用油适量，大蒜适量。 （原创文章久久自媒体）

1，首先，将洋荷姜外观处理下，清洗清洁后，切成片状，放在一边备用。

2，紧接着，再把五花肉洗洗清洁，切成片，大蒜拍碎。3，这个时候，锅中倒上些食用油，放上大蒜炒香，顺手将五花肉放进去，快速的炒变色。

4，再把洋荷姜放进去，用旺火快速的翻炒断生，加上些盐，鸡精进去，食材入味就能装盘了；别看洋荷姜很通俗，女孩子多吃一些有助于补血嫩肤，匡助改善贫血的情形，有很好的保健结果，冬季吃些洋荷姜有助于止咳化痰，又能匡助肠道快速的代谢食物，有利于促进消化。此外，洋荷姜之所以有瘦身的功能，是因为它自身含有的纤维素，可以使排便通行，有着润肠道，排宿便的结果，常吃对瘦身稀奇好。

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