“三高”人群慎食七种食物：1. 咖啡 研究表明，一杯咖啡能使血压升高5～15毫米汞柱。因肥胖导致的高血压患者更不宜喝咖啡。2.

“三高”人群慎食七种食物：1.咖啡研究表明，一杯咖啡能使血压升高5～15毫米汞柱。因肥胖导致的高血压患者更不宜喝咖啡。2.肥肉高血脂患者若是从肥肉中获取过量的高胆固醇会导致血脂升高。#湖南医聊超能团##清风规划#3.动物内脏动物内脏饱和脂肪酸含量很高，吃多了会造成脂肪沉积在血管壁上，从而导致血液的黏稠度大大增加。4.油炸食品油条等油炸食品最好不要吃。5.味精过量食用味精，会显现四肢麻木、头痛、胸闷等现象。研究表明，，味精吃多了也会引起高血压。#番茄健康超能团#6.糖糖尿病、高血压和高血脂患者都不宜吃糖。若是蔗糖、果糖摄入过多，高血压患者极易并发糖代谢非常，血脂也会随之升高，晦气于心脑血管的健康。7.干果“三高”人群应尽量避免轻易上火的干果，不然，易显现喉咙肿痛、嘴角龟裂、牙龈肿痛等症状。@湖南医聊@头条健康@头条摄生@清风规划@番茄健康@南方健康@科普王大夫@微头条话题@微头条@高血压管家@健康中国@健康实情官 （本文来自www.jj00.com）

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标签：咖啡 毫米汞柱 能使 肥胖 升高 七种 高血压患者 不宜 血压 人群
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