冬天爱美的女性多吃以下4种食物，滋养肌肤，延缓皮肤衰老

冬天爱美的女性多吃以下4种食物，滋养肌肤，延缓皮肤衰老

（原文来自www.jj00.com）

火龙果

火龙果能够匡助人体减肥，因为里面含有大量的纤维素，吃了之后就会让人有饱腹感。此外，还可以匡助身体排出垃圾，促进新陈代谢。火龙果也能够用来治疗和预防贫血，，增加身体内血红细胞的数量。火龙果傍边含有好多的水溶性纤维，能够通便当尿，它属于一种美容水果。 （本文来自www.jj00.com）

芝麻叶

芝麻叶富含大量的维生素的，是可以匡助促进肠胃的消化的，是以是有好多感化以及功能的，若是有消化不良的症状的话，是能够使用芝麻叶来匡助调节胃口的，并且还可以具有改善肤色的感化，然则弗成多吃，会引起副感化.芝麻叶中有很雄厚的维生素E，能够很好的按捺氧化脂质对于肌肤的危险感化，有肌肤美白有光泽的结果。

黄瓜

黄瓜里边含有的水分非常的足，可以很好的增补皮肤的水分，有着“自然美容食品”的佳誉，并且黄瓜里边含有一种丙醇二酸，它可以起到消化脂肪的感化，所以常吃黄瓜能够是体态变得苗条，使皮肤变的细腻有弹性。黄瓜中含有雄厚的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的感化。

红薯叶

红薯叶是有必然减肥功能的，因为红薯叶是一种低热量低脂肪的健康食材，平时人们使用它能够接收雄厚植物卵白和一些矿物质以及维生素，能知足人体正常代谢时对营养的需要，并且还能接收大量的炊事纤维，这种物质能够增加人体饱腹感，并且能加速肠胃蠕动，促进身体代谢，经常食用能够清肠排毒也能减肥瘦身。