木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好

都知道，木瓜香甜多汁，木瓜的水分，约有89%，而热量很低，尤其对女性更有美容护肤养颜的功能。木瓜含有胡萝卜素和雄厚的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，匡助机体修复组织，消弭有毒物质，增加人体免疫力。个中维生素A及维生素C的含量稀奇高，是西瓜及香蕉的五倍，个中的维他命C就有预防伤风的功能。冬季干燥，，除了用护肤品外，还要多喝汤水，如木瓜就是不错的选择。接下来，就与人人分享“木瓜银耳汤”的具体做法，喜欢的同伙能够收藏并可和我互动哦！

（原创文章www.jj00.com）

木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好所需预备的食材：1、木瓜：一个。2、梨：一个。3、银耳：半小朵。4、冰糖：适量。5、枸杞子：适量。木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好1.银耳，枸杞子提前泡发。木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好2.冰糖冲刷清洁备用。木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好3.梨去皮切开。木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好4.再改刀切丁木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好5.木瓜去皮去瓤。木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好6.改刀切丁木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好7.银耳洗净焯水过凉水然后捞入汤锅煮20分钟。然后到场梨，木瓜持续煮10分钟。木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好8.煮好后关火。木瓜梨子银耳汤，淡爽、美味又营养，女生冬季常喝皮肤好9.一道淡爽、厚味的“木瓜梨子银耳汤”为您呈上，进展您能喜欢。有什么分歧定见和设法迎接您的留言。感谢！ （原文来自www.jj00.com）

标签：梨子 木瓜 美味 冬季 皮肤 营养 女生 常喝 银耳汤
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