文/北京中医病院怀柔病院肖永杰
跟着天色逐渐变冷， （原文来自www.jj00.com）
很多有“老寒腿”偏差的中老年人，
易显现膝关节痛苦加重等回响， （原文来自www.jj00.com）
这是因为气温降低
使膝关节局部血管收缩，
轮回变差所致。
此时，
对膝关节处的膝眼穴进行按摩或温热刺激，
有助于促进膝部气血运行，
使经络通行，
从而消弭痛苦不适感。
膝眼穴
位于膝关节髌骨下方两侧的凹陷处，屈膝取穴。按摩时，能够拇指、食指离别置于同侧表里膝眼处，以微觉酸胀感的力度按揉约5-10分钟，，每日可做多次。按揉同时能够拇指、食指对捏表里膝眼，增强穴位刺激。也可用艾灸的方式，将艾条点燃置于距离膝眼穴皮肤约3-5厘米处进行熏灸，每次约20分钟，以皮肤微微潮红为度，每日可做1-2次。
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