薏米美容养颜好食材，几种薏米食用的方法可以试一试。

美容，养眼，去除体内的湿气，不外加上红豆煮粥结果会更好。薏仁别名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，，又是遍及、常吃的食物。成分:薏仁首要成分为卵白质、维生素B1、B2。感化:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能，为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发，并使头发圆滑柔软的感化。3、用于皮肤:使皮肤圆滑，削减皱纹，消弭色素黑点的功能。对面部粉刺及皮肤粗拙有显着的疗效，此外，它还对紫外线有接收能力，其提炼物到场化妆品中还可达到防晒和防紫外线的结果。4、此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，对照有利于肠胃的接收，身体常觉疲倦没气力的人，能够多吃。薏仁中含有雄厚的卵白质分化酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗拙不单滑者，历久服用也有疗效。

一、丽人薏仁汤材料:薏仁粉、鲜奶做法:将鲜奶煮沸后到场薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。 （原文来自久久自媒体）

二、美白薏仁芝麻汤材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法:将所有材料夹杂后，到场200c.c.热牛奶即可。三、薏仁去痘痘材料:1.薏仁30公克2.紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)3.水800cc作法:1.将二种材料掏洗清洁。2.一路放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20~30分钟。3.过滤出汤汁，大约有500cc。饮用法:1.此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。2.亦可加水冲淡，看成通俗茶水，在任何时候饮用。3.若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱保留，掏出时加上温水冲调再饮用。解说:这个配方能清热解毒，抗菌消炎，一连饮用约3个月即可使芳华痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的感化，历久服用能去色素、化斑痕。附加:薏米粥治粉刺构成:薏苡仁50克，白糖15克。用法:薏苡仁加水煮作粥加白糖服食，每日一次。四、薏米百合粥薏仁、百合、红枣薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。食时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑结果显着。泡三个小时。3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火(煮烂一点更好)4、把上面锅里煮好的水(以下称薏米水)倒到一个容器里(最好是瓶子之类的能够关起来的容器)。薏米能够吃掉或怎么处理都能够，把容器放进冰箱冷藏。5、需要用时从冰箱里掏出，找一个清洁的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌平均，6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透7、把面膜纸放到脸上敷20分钟8、拿掉面膜纸，睡觉。 （原文来自久久自媒体）