每天做这个动作30分钟,能调理痰湿引起的诸多病症

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天天做这个动作30分钟,能疗养痰湿引起的诸多病症

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学一些穴位摄生小常识,小病小痛本身轻松搞定,,今天来进修丰隆穴。

▐识名

「丰」即丰满,「隆」指突起,足阳明胃经多气多血,气血丰沛,气血在本穴汇聚而隆起,肉渐丰厚,故以此为名。

《会元针灸学》云:「丰隆者,阳血聚之而隆起,化阴络,交太阴(络足太阴脾),有丰满之象,故名丰隆」。

还有另一个关于丰隆穴定名的说法:条口、上巨虚、下巨虚穴传来的水湿云气,达到本穴后,水湿云气化雨而降,且降雨量大,如雷雨之霹雳有声,故名「丰隆」,也是丰隆穴的别号。

▐出处

丰隆最早见于《黄帝内经》,如《灵枢・根结》记载:「足阳明根于厉兑…入于人迎,丰隆也」,是足阳明胃经的络穴。

常识拓展

络脉:十二经脉、任脉、督脉各分出一条络脉,加上脾之大络,共有十五条络脉。

十五络脉具有沟通内外经脉之间的关联、灌渗气血以濡养全身的感化。

络穴:从经脉平分出络脉的穴位就称为络穴,十二经脉的络穴分布在肘膝关节以下。

「络」有联络、收集、漫衍的意思,络穴是联络互相内外的两条经脉的腧穴,也是内外两经经气类似的部位。

十五络穴歌

人身络穴一十五,我今一一从头举

手太阴络为列缺,手少阴络即通里

手厥阴络为内关,手太阳络支恰是

手阳明络偏历当,手少阳络外关位

足太阳络号飞扬,足阳明络丰隆记

足少阳络为光亮,足太阴络公孙寄

足少阴络名大钟,足厥阴络蠡沟配

阳督之络号长强,阴任之络号尾翳

脾之大络为大包,十五络脉君须记

▐定位

位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)

取穴技能:外踝尖到腘横纹之间的距离为16寸,取两者连线的中点,胫骨前缘旁开两横指,就是丰隆穴。

▐功能

健脾化痰

丰隆穴是阳明胃经之络穴,别走于足太阴脾经,能疏通内外两经之气血,即一络通二经。是以它不光能促进水谷精微的运化,治疗本经病,还可治内外经脾经病证。

既可健胃,又可运脾,令脾运化水湿的功能恢复正常,痰湿得化,是化痰的要穴,凡与痰有关的病症都可取丰隆穴疗养。

和胃降逆

脾胃是人体中焦气机的调节枢纽,当外邪入侵或情志失调导致脾胃运化失常,亦或是素体脾胃亏弱,无力运化。

都邑导致中焦气机晦气,发生气郁、血疲、痰浊等一系列病理产品,阻碍于胃,则显现胃气上逆、吐逆、食不下咽等现象,此时拔取丰隆穴可健脾和胃,调畅中焦气机,起到和胃降逆的结果。

通经活络

足阳明胃经经脉循行过双侧下肢,凭据经脉所过,主治所及的道理,丰隆穴可疏通胃经经气,治疗双侧下肢痹症。

《素问·屡论》中曾提过:「治萎独取阳明」,脾胃是气血生化之源,脾胃将水谷化为精微物质输布到全身,营养肌肉关节,当脾胃功能失调,则发为萎证。

取丰隆穴可以健脾和胃、和谐气血,促进脾胃功能恢复正常,输布水谷精微以营养全身。

止咳平喘

足阳明胃经的分支、络脉和经别循行均过咽喉,凭据经脉所过,主治所及的道理,丰隆穴还能够治疗咽喉部疾病。

且「脾为生痰之源,肺为储痰之器」,体内水液运化障碍,聚湿生痰,壅于肺部,肺失宣肃,会导致哮喘、咳嗽。

丰隆穴能从根源上施展祛湿化痰的感化,使体内无痰保留于肺部,是以能止咳平喘。

豁痰开窍

水湿运化障碍,聚湿生痰,痰浊痹阻心脉,导致胸痹,痰浊蒙蔽心窍或痰郁化火骚动心神,导致癫狂;痰浊阻碍气机,气机升降失常,导致厥逆。

丰隆穴可豁痰开窍,理气通络,是以常用于疗养胸痹、癫狂、厥逆等病症。

▐扶引按蹻

扶引按蹻,俗称经络点穴,就是用手指点按在经络的穴位上,运气扶引。

《黄帝内经》说的:「痿厥寒热,其治宜扶引按蹻」。扶引的焦点就是:「扶引经络令其通行,指导气血令其平宁」,从而达到治病和摄生的目的。

把持方式:

找到丰隆穴,用中指指尖轻轻搭在穴位外观皮肤上,连结手指静止不动,每次维持30-60分钟,天天不跨越三个小时,(指尖朝向脚掌偏向为补法,指尖朝向膝盖偏向为泻法)。

把持要点:

轻:轻动作要轻,以轻轻触碰穴位为、越轻越好,(越轻越轻易累,是以量力而行即可)。

静:手指要连结静止不动,取坐姿或许平躺时,都应避免乱动。

向:向即中指指尖偏向,若与经络循行偏向沟通则为补法,若偏向相反则为泻法。

常在丰隆处施以扶引按蹻法,能够起到疗养诸痰所致之症。

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