回南天洗澡，女性避开3个“坏习惯”，湿气少一点，健康向你招手

每年春天时，气温起头回暖而湿度起头回升的“回南天”。在回南天这种季候下，人体内的湿气往往会加重，尤其是回南天洗澡的时刻，若不注重一些小细节，对于女性来讲是非常晦气的，很轻易导致湿气入体。

回南天洗澡，女性避开3个“坏习惯”，湿气少一点，健康向你招手！ （原文来自久久自媒体）

洗澡不擦干 （自媒体www.jj00.com）

回南天皮肤需连结干燥。所以洗澡之后必然要擦干，因为回南天天色潮湿，为霉菌等致病微生物的滋生供应了很好的前提。而且真菌的生长速度快，若不擦干，很轻易激发真菌传染，显现湿疹等皮肤疾病。

尽量洗澡不要太早或太晚回南天，早上和晚上这两个时间段湿气是最重的时候，所以女性洗澡最好是能避开这两个时候，不要太早或太晚，能够选择正午洗澡，可换得一身干净与轻松，然则要注重刚吃完午饭要守候一段时间才能洗澡，不然晦气于消化，（正好能够选择午休后洗，也能避免正午洗澡会带来的疲倦）若是时间充实，下昼洗也能够。当然正午时间不敷用的人，日夕上洗也是能够的，早一点，而且要注重擦干，也不要洗太久。

浴室不实时拖干

回南天洗澡之后必然要拖干浴室地面，而且擦干墙面。地面可先用清洁的拖把拖，再用温热的盐水将地面再拖一遍，因为食盐里的氯化镁和氯化钙能吸水，所以如许做能够使地面干得更快，耽误干燥时间。

除了洗澡的事情，饮食上怎么做呢？能够多吃以下食物：

蒲公英

蒲公英是一种很常见的野草,我们平时很少注重到它，但若在回南天，能去挖点蒲公英来泡水喝，稀奇适合于口吃力口臭、便粘腻难解、尿黄湿热较重的人。

赤小豆

赤小豆味甘，入心、小肠经，含有皂草甙物质，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功能。它清热感化比绿豆弱，但利水祛湿感化更强，回南天不妨能够用赤小豆煲汤喝，具有通便、利尿和消肿的感化，还能消弭内脏委靡，对心脏病和肾脏病患者稀奇有益。

苋菜肉片汤

春天,能够经常去野地里挖野苋菜，它又被称作“簕苋菜”,性凉、味微甘,中医称其为中药中的抗菌素,有消炎、祛湿、消滞的功能。可建造成的各色美食,平时人家最简洁的就是用苋菜、肉片适量、油盐适量，煮汤后食用，，可解毒清热、通利小便。

黄芪

回南天，固然气温已经上升了，没有冬季那么严寒，然则人体肌肤皱里已经疏松了，很轻易受到风寒之邪，所以这个时候需要固表来保暖，能够用黄芪泡水喝。能对照好的补气升阳、益气固表。尤其是适合脾胃亏弱，气虚乏力的女性食用。

木棉花

每逢木棉花开,恰是春雨绵绵的回南季候，正好木棉花健脾祛湿，最适合回南天啦，可只用木棉花加少许糖煲水喝，不只清润醇，还能祛湿、利水、健脾,男女老小皆宜。

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