女性体内湿气重，3处症状很明显，如果有及时祛湿

在生活中，我们老是可以从老一辈生齿中听到“湿气重、体寒”等说法。然则对于这些“疾病”的具体症状，我们并不是非常清楚，只能笼统的推想是手脚冰凉或许皮肤苍白等症状。那么，女性体内湿气重，会有哪些具体的症状呢？ （本文来自www.jj00.com）

女性体内湿气重，3处症状很显着，若是有实时祛湿： （自媒体www.jj00.com）

一、皮肤暗沉、粗拙

（原创文章久久自媒体）

正常情形下，年青年头女性的皮肤应该是红润有光泽的，这是体内雌激素水平较高的正常情形，也是年青年头女性肾气足够的示意。但若是女性历久皮肤暗沉、粗拙，则解说女性体内肾气不足，湿气重，阳火不旺，需要实时祛湿。

二、虚胖

好多时候，年青年头女性发胖，不是因为体内脂肪的聚积，而是因为体内寒湿之气没能实时排出，造成身体浮肿，看起来不光胖，并且气色也欠好。盲目的减重无济于事，实时祛湿却能立竿见影。

三、月经不调

体内湿气重的女性往往体寒，子宫的温度不足，正常的月经时代，不光子宫内膜倒退不完全造成月经量少，并且还很是轻易显现痛经、月经不纪律等问题。

那么，女性应该怎么祛湿呢？

1、拔罐、刮痧

传统的拔罐、刮痧对祛湿很有匡助，可以匡助女性疗养身体。但需要注重的是，拔罐、刮痧有必然的危险性，需要在正规病院、场合进行，同时好需要注重后续预防传染。

2、清淡饮食

好多人喜欢在湿气重时，吃一些生发的食物，这不光导致体内湿气淤积，还造成虚火兴旺，越补越虚。此时该当连结饮食清淡、暖和，再加上适量的体育磨炼，匡助排出体内的湿气。

综上所述，女性因为特别的生理组织，很是轻易受到外界冷气的侵袭，激发体寒、湿气重等情形，此时要从身体的各类外在示意中实时判断，前去病院治疗，及早祛湿，，连结身体健康的同时，还可以起到滋补身体的感化。