它一买就是10斤，每餐吃一盘，脂肪溜走了，刮油瘦身，降低体重

都说岁月不饶人，是呀，跟着岁数的增进，，身体代谢的对照快，吃一些油腻的食物，肠胃就不舒服，所以呢，摄生也成了首要目的，这不，三月中旬了，最要紧的事情就是减肥了，掌握本身的体重成了首要义务，前段时间因为吃了不少油腻的食物，胖了不止三斤，所以，小馋猫就在饮食上调整，吃一些刮油的食物。碰着它一买就是10斤，每餐吃一盘，脂肪溜走了，刮油瘦身，降低体重。

每次在菜市场碰到魔芋豆腐的时候，都邑买一些归去，我们都知道魔芋豆腐的感化，是减肥的好食材，口感奇特，肠道油脂代谢不了，不妨吃些魔芋豆腐，有刮油排毒的感化，魔芋的服法好多，像热炒，凉拌，涮暖锅等，滋味不尽沟通，下面，小馋猫介绍下爆炒魔芋的做法。 （本文来自www.jj00.com）

做这道爆炒魔芋的时候，我们先把首要的食材预备好，魔芋一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，红辣椒少许。 （原创文章久久自媒体）

1，首先，将魔芋豆腐放在清水内，多冲刷几遍，放在案板上，切成条装在盘中备用。

2，这个时候，再把备好的大蒜，红辣椒洗清洁，切成片状，和段状，放在小碗即可。

3，紧接着，热锅内，倒上适量的食用油，放上红辣椒，大蒜爆香，再把魔芋放在锅中。

4，用旺火持续翻炒2分钟，比及食材炒到断生的时候，放上少许的生抽，适量的盐和鸡精进去，比及食材入味，就能够装盘了。

这道爆炒魔芋的做法人人学会了吗，魔芋自己就是一种摄生的食物，营养方面很周全，含有的多种维生素，有助于抗衰老的目的，改善暗黄的皮肤状况，魔芋中的矿物质，可以快速被接收，给身体供应营养价格，促进身体健康。

此外，魔芋中的植物纤维素雄厚，经常吃一些，可以让我们的身体变得纤细，还能使皮肤变得细腻有光泽，魔芋接收后，可以使食物膨胀，有很好的饱腹感，避免热量的摄入，有很强的瘦身结果，魔芋的口感很不错，热量很低，晚餐不妨来一盘。