(原文来自久久自媒体)
枇杷 (自媒体www.jj00.com)
枇杷是南方常见水果,它是蔷薇科植物的一种,果实能够食用,多在夏初成熟,枇杷香甜可口,柔软多汁,形如黄杏,成熟了的枇杷果十分的甜。枇杷一年只结一次果,枇杷的营养成分非常的高,有“果中之皇”的美称。 (原创文章久久自媒体)
山药
山药所含的热量和碳水化合物只有统一质量红薯的一半摆布,,不含脂肪,易消化。山药的首要成分是淀粉,个中的一部门能够转化为淀粉的分化产品糊精,糊精能够匡助消化,所以山药是能够健胃消食的芋类食品。常食用还能清热排毒,美白肌肤。
韭黄
韭黄含雄厚的卵白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和吃力味质等。具有滋肝补肾,增加抗击力的功能。韭黄含有大量维生素和粗纤维,能够把消化道中的头发、沙砾等包裹起来,随大便排出体外,能够排毒清肠,有''''洗肠草''''之称。
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