春天，不差钱的话，建议多吃这5种水果，营养价值极高

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新颖栗子与枫树叶子木配景 （原创文章www.jj00.com）

春天是一年之处，这时候的天色，时而干燥时而湿润，细菌最活跃了，我们要多注重调养身体，多喝水缓解干燥的情形，还要擅长从食物傍边摄取多种营养元素，来提高人体的机能，从而达到增加抗击力的结果。 （自媒体久久自媒体）

黄梅花的分支

今天就说下5款稀奇适合春天吃的水果，水分多，营养雄厚，富含多种维生素，常吃皮肤不会差，若是不差钱，人人能够多买一些来吃！

春季的天气以干燥为主,这个时候多吃些润肺的食物有利于缓解干燥，而梨在水果傍边是补水润肺的佼佼者。这个时候，最适合吃应季的红香酥梨，这种梨跟一样的梨子分歧，它的口感加倍脆口，汁水更多，营养价格也更高，它的果肉细腻，清甜爽口，吃过之后嘴里还留存着淡淡的酥梨香味，让人回味无限。

春天多吃梨还有一个原因，它的维生素C非常雄厚，营养价格极高，人人能够经常买一些跟家人一路吃。

春天，最适合吃的芒果是青皮芒，个头大，肉多，果核小，果肉金黄，香甜多汁。我家孩子最爱吃的水果之一就是芒果了，先将芒果对半切，然后反正划几刀，稀奇悦目，孩子就是一口一粒，吃得可香了。

芒果营养雄厚，芒果富含卵白质、粗纤维，此外所含的维生素A的前体胡萝卜素成分稀奇高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低。常吃对预防近视有很好的感化，芒果属于低脂肪低胆固醇的水果，吃了也不轻易长胖，粗纤维还有利于肠道的搬动。

猕猴桃是好多人的爱，不管是大人照样孩子的都喜欢吃，个头适中，孩子一次吃一个刚好，，熟透的猕猴桃果肉细腻，清甜多汁，进口即化，吃的时候能够对半切开，用勺子挖着吃，细细咀嚼，厚味无限。

猕猴桃不光好吃营养价格也是相当的高，能够说它是维C之王，富含多种维生素和微量元素，常吃能够养颜还能够提高抗击力，春季是各类细菌活跃的岑岭期，并且乍暖还寒，最轻易患上伤风等疾病，这时候适量吃一些猕猴桃，增补维生素和水分，也能有利于提高我们抗击疾病的能力，让我们顺顺利利地渡过春天。

俗话说“一天一苹果，大夫远离我”，苹果富含维C及多种维生素，常吃能增加人体免疫力，对预防伤风息争毒有很好的感化，还有改善肤色的结果。

平时人人见到的苹果根基都是红色的，也会有些青苹果，而这种..的苹果却稀奇少见，它叫奶油苹果，淡..的外皮，让人一眼看去还认为是梨子呢！这种苹果产于山东，据说在莳植的时候，经常浇灌牛奶，于是长出来的苹果，在吃的时候就有股淡淡的牛奶味，香味浓烈，皮薄肉脆，清甜多汁。真是土豪苹果，喝的都是牛奶啊！这种奶油苹果相对一样苹果更香，营养加倍雄厚，人人没吃过的不妨买来试试。

春天，粑粑柑绝对能够说是春季最应季的水果之一，有些人会感觉这个水果的名字欠好听，并且外观长得也欠好看，然则有句老话“人弗成以貌相”，第一次尝事后，赞叹怎么有这么好吃的水果，果粒丰满，粒粒晶莹剔透，口感比橘子脆嫩细腻，清甜多汁跨越橙子，皮还轻易剥。

粑粑柑不光好吃，维C也是超高的，常吃有助于提高免疫力，因为营养雄厚，耙耙柑被誉为“水果中的鱼子酱”，人人能够趁应季，多买一些。

人人平时除了注重蔬菜肉类的搭配，还要多吃水果，来摄取更多的维生素，微量元素等，以知足人体每日所需的营养。

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