女性不想显老，常吃四种食物，抗衰护肤，美容养颜，建议多吃！

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（原文来自久久自媒体）

苹果能够匡助身体排出毒素和废料，有暖和的通便感化。经常食用苹果，可增补体内对铁元素量的需求，促进血红卵白再生，既可防治缺铁性贫血，气血足，又可增加体质，健脑益智。女性不想显老，常吃四种食物，抗衰护肤，美容养颜，建议多吃！ （原文来自久久自媒体）

豆角中富含卵白质、矿物质、维生素和纤维素等，能够提高人体免疫功能，增加体质，提高抗病能力。豆角中雄厚的维生索A原，可以维持视紫质的正常效能，能接收进入眼球内的有害光线，珍爱眼睛健康，对视力下降有缓解的感化，还能够预防夜盲症。

（原创文章久久自媒体）

女性不想显老，常吃四种食物，抗衰护肤，美容养颜，建议多吃！榴莲乃“水果之王”，营养稀奇雄厚，包含有卵白质、维生素、叶酸等多种营养，虽说味道是臭了点，，刚起头我也是因犯难闻的气息武断的把榴莲拉入了黑名单，不外后来也慢慢地测验，逐渐的也爱上了榴莲。女性不想显老，常吃四种食物，抗衰护肤，美容养颜，建议多吃！野生紫苏叶供食用，有发汗、镇咳、镇痛、镇静、解毒感化，治伤风，因鱼蟹中毒之腹痛吐逆者有卓效。梗有平气安胎之功。子能镇咳、祛痰、平喘、发散精神之沉闷。种子榨出的油，名苏子油，供食用，又有防腐感化，供工业用

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