新书推荐 | 越“干净”越不会生病？英国这本书祛除了关于你身体的常见误区

（自媒体久久自媒体）

题图：BBC金牌记载片主持人爱丽丝·罗伯茨

英国广播公司（BBC）曾在陌头做过一个随机查询，发现86%的受访者都缺乏熟悉和照看身体的准确常识。好比不克正确指出主要身体器官的位置，不领略一些器官如阑尾的感化，也不会区别流感和伤风。 （本文来自www.jj00.com）

有鉴于此，BBC建造推出了一部记载片《Don'tDieYoung》，同步推出图书《人体若何工作：照看好你的身体》，作者恰是记载片的主持人爱丽丝·罗伯茨。

在书中，艾丽丝·罗伯茨博士介绍了肺、心脏、胃、肠、肝、肾、脑等30多小我体主要器官的形态、功能以及工作体式，具体展示了人体神奇的运行机制，向人人注释了当这些身体主要器官运行发生问题时，会发生的哮喘、高血压、糖尿病、过敏、腹泻、胆结石、白内障、老年痴呆等约50种常见疾病，并教授经由炊事和生活体式上的小的改变来显著降低发病文献的方式。

肺的自我洁净：气管中，花粉颗粒（粉红色）和尘埃颗粒（蓝色）漫衍在天鹅绒般的纤毛内膜上。纤毛摆动会把它们黏在黏液上，然后从肺中排出。

书中还指出了生活中一些常见的误区，好比好多人认为小孩子越讲卫生越好，实际上适本地脏点对健康是有优点的，因为小孩子的免疫系统在络续成长和完美中，若是免疫系统接触不到细菌、病毒等有害物质，就无法形成精准型回响，长大后反而轻易激发过敏、哮喘等疾病。

劫持：这个细胞已被传染，病毒（红色和粉色的黑点）号令它制造出更多的病毒。

活动也不是越多越好，纪律、适度很主要。若是习惯久坐不动的人倏忽大量活动，还很轻易发生危险。对于一些被鼎力鼓吹的所谓保健食品，需要提高小心。

同时，我们的身体在某种水平上也是个矛盾体：它需要氧气来维持生命，，但同时又避免不了被氧化而逐渐走向衰老；免疫系统对我们人体的健康施展着主要感化，但过敏回响也如影相随，能够说它是人类获得免疫功能所必需支付的价值。

螨虫是生活中常见的过敏原之一。

实际上，没有一种生活体式是完美的，再健康的生活体式也只能使身体尽或者不生病。还有其他很多身分会影响一小我的健康，好比先天基因前提等，但无论若何，连结康乐的表情老是有助于健康的。

《人体若何工作：照看好你的身体》[英]爱丽丝·罗伯茨著章石译江苏凤凰科学手艺出书社

栏目主编：顾学文文字编纂：顾学文

起原：沙玲