春分过后，常吃3水果，美容护肤，气色也好了

春分事后，常吃3水果，益气养颜，胃口也好了 （原文来自久久自媒体）

春分过后，常吃3水果，美容护肤，气色也好了

樱桃

（原文来自www.jj00.com）

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能润泽皮肤，常吃可以让皮肤加倍圆滑滋润。樱桃果实肉厚，味美多汁，光彩艳丽，营养雄厚，富含铁元素。并且樱桃性温，味甘微，酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功能。此外樱桃果肉中铁的含量是一致重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，是各类水果之首。 （本文来自久久自媒体）

春分过后，常吃3水果，美容护肤，气色也好了

枇杷

春分事后，枇杷又是一个厚味的水果，，枇杷中含有大量的卵白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还含有大量的胡萝卜素，可珍爱视力，珍爱肌肤。枇杷中所含有的水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺排泄，可促进食欲，匡助消化接收。不少人吃枇杷来治疗各类咳嗽，因为枇杷中所含有的吃力杏仁苷，可以润肺、止咳、祛痰。

春分过后，常吃3水果，美容护肤，气色也好了

桑葚

春分时节，桑葚不光是一种水果，更是一种良药。春天天色多变，易显现食欲不振的情形，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功能。并且，还能补血滋阴、生津止渴。吃新颖的桑葚，要遴选紫黑熟透的，先用盐水浸泡，流水冲刷清洁后再食用，桑葚皮对照薄，清洗的时候要避免用力搓洗。只要用举止的水冲刷，然后再用淡盐水浸泡一下就好了。

标签：好了 春分 气色 美容护肤 常吃 过后 水果
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