经常熬夜肝不好，这些碱性食物每天吃一点，排肝毒给肝脏洗洗澡

如今的人们生活节奏快，工作压力大，很多不良习惯都邑导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝欠好，人易老”，是以养肝护肝就显得尤为主要了。经常熬夜肝欠好？这些碱性食物天天吃一点，排肝毒给肝脏“洗洗澡”！ （原文来自久久自媒体）

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蒲公英中有雄厚的维生素和矿物质，有强化肝脏的感化，适合三高人群，历久喝还能珍爱肝脏，提高肝功能。适合有水肿患者，也能解除消化不良和便秘。

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经常熬夜能够常喝五宝茶，能够缓解委靡和醒酒护肝，是应酬者的最爱。能改善造血功能，升高血小板、白血球和有必然养肾的感化。

黑枸杞对延缓人体细胞的衰老、美容养颜有很好的结果，历久喝能够清扫肝毒，修复肝功能。对于白内障，视委靡，干眼症有很好的保健感化。

饮食欠妥或历久熬夜会引起肝脏伤害，用蒲公英泡水，不光能珍爱肝脏，还能够提高肝脏排毒能力。蒲公英性寒凉，是清热解毒的良药，同时蒲公英还有必然的促进肠道蠕动感化，能加快肠道渗出，对肠胃热有改善感化。

石斛用来泡水喝能够对身体的各方面疗养结果非常显著，对肝可以起到很好的清热解毒结果，很好的增加免疫力。还含有淡淡的多糖类物质，，可以很好的滋养肝阴感化和增加胃的排空，能力匡助消化。