枸杞子虽好，但这些体质的人群不宜使用！使用不当，易产生危害

跟着近年来摄生潮的掀起，枸杞俨然成了一位“人气选手”，不管是中老年人照样年青年头人，都养成了“保温杯里泡枸杞”的摄生习惯。

枸杞味甘性平，能入肝、肾两经，具有补益肝肾、益精明目的功能。在临床上，枸杞可用于肝肾不足导致的腰膝酸软、视物不清、耳鸣以及男性遗精、女性月经量少等亏虚的示意。 （原创文章久久自媒体）

对于现代人来说，枸杞最实用的功能照样在于抗委靡和辅助降压上。此外，枸杞还可以更好地保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇及甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有必然的疗效。

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不外枸杞虽好，但使用起来照样有一些注重事项和禁忌的。下面我们来具体地看一下。首先，要注重枸杞的食用量和遴选。

健康的成年人天天吃20克摆布的枸杞子对照合适，若是想要起到治疗的结果，天天能够吃30克摆布。在遴选时要注重选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不吃力、嚼之粘牙，而且能够将唾液染成红..的，如许的枸杞子质量最好。其次，有些人群是不宜食用枸杞的。

1.脾性亏虚，湿气停聚者

我们的脾有着运化水谷的功能，而如今的好多人因为贪食辛辣生冷，伤及了脾性，导致脾性的亏虚。脾性一旦亏虚，就不克正常运化水液，会导致体内水湿的阻滞，从而显现身体易水肿等示意。

而枸杞对照滋腻，滋腻的药物或许食物都是轻易碍脾的，会加重脾的肩负和亏虚。所以若是有脾虚的同伙，天然不克过度地食用枸杞。

2.发烧、身体有炎症或腹泻人群

枸杞子温热身体的结果对照强，若是自己体内有炎症、或许发烧、或许脾气对照浮躁的人群，食用了之后，会增加体内的炎症或燥热症状。

而轻易腹泻的人群，好多时候都是因为脾虚不克运化或许湿气内阻导致的气机不畅。这个时候再食用好多枸杞的话，无疑是在加重脾和胃肠的肩负，或者会让腹泻加倍严重。

最后，过量食用有风险。

枸杞子适合体质亏弱、抗击力差的人服用。但服用过程，必然要历久对峙，天天吃一点，才能奏效，弗成过量食用。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，究竟枸杞子属于中药，是药三分毒。

此外，人人在平时的摄生中，也不要吠形吠声、随意使用中药，尤其像何首乌、黄芪之类的，其药性对照强烈，，使用欠妥很轻易发生风险。并且每小我的体质是分歧的，对药物的接收能力也是分歧的，照样应该凭据本身的体质在中医指导下合理使用。