十个女人九个湿气，此物每天吃两口，从此远离湿毒苦口的烦恼

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茼蒿富含铜，铜是人体健康弗成贫乏的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有主要影响。茼蒿气息芬芳，能够消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、卵白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消弭水肿。

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十个女人九个湿气，此物每天吃两口，从此远离湿毒苦口的烦恼

马齿苋：清热祛湿、散血消肿等功能，适用于急性肠炎、腹泻、血尿、尿路传染、黄疸、牙龈炎等疾病。

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十个女人九个湿气，此物每天吃两口，从此远离湿毒苦口的烦恼

这莳植物叫做淡竹叶，淡竹叶别名竹叶麦冬、山鸡米。味甘、淡，性寒。能清热，利尿。具有清心除烦、利尿通淋的功能，可用于热病心烦口渴，神疲倦力，小便赤涩，口舌生疮等症。民间验方颇多，如治口舌生疮，可采用鲜淡竹叶煎汤当茶饮有良效；夏日消暑也可用淡竹叶适量水煎，作凉茶饮用；民间将它的根苗采来捣汁，，与米作酒曲，有浓烈的芬芳。个中，叶中还含有雄厚的叶绿素，研究表明，叶绿素是很多蔬菜抗诱变感化的主要成分，有抗肿瘤防癌变功能，因叶绿素具有较强的抗氧化功能，这对预防心血管病和防衰老有积极感化。

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