女人不想被叫“黄脸婆”，常吃四种食物，美容养颜，抗氧化

女人不想被叫“黄脸婆”，常吃四种食物，美容养颜，抗氧化

补血菜又被称为血蕨或许观音菜，属于菊科多年生草本植物。一样补血菜的叶背呈紫红色，香气很浓。补血菜不光能够作为盆栽欣赏用，还能够食用，具有补气血功能。补血菜营养元素好多，例如铁元素、钙元素、多种维生素等等，女性不想老的快，就要经常吃补血菜，消弭大肚子，使皮肤更圆滑。女人不想被叫“黄脸婆”，常吃四种食物，美容养颜，抗氧化

（原创文章www.jj00.com）

雪莲果里含有必然的炊事纤维，能够促进肠胃蠕动，，排出体内毒素，预防便秘，它也是糖尿病的克星，所以糖尿病人也是能够适量的吃一些的，但弗成过多食用。雪莲果里含有雄厚的维生素C，能够消灭自由基，延缓皮肤的衰老，还可以美容养颜，皮肤水润圆滑。女人不想被叫“黄脸婆”，常吃四种食物，美容养颜，抗氧化 （本文来自久久自媒体）

薄荷叶

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薄荷叶是中国传统中药的一种，同时也是一种不错的保健食材，薄荷叶有天然的香气，性质清冷，能清热解毒也能消水止痛等功能。内服解饮食中毒，外敷治骨折、腹水及无名肿毒。有降低胆固醇，降脂减肥，洁齿防龋除口臭，健美皮肤的感化。女人不想被叫“黄脸婆”，常吃四种食物，美容养颜，抗氧化

绿叶菜

绿叶菜的种类有好多，白菜，菠菜，茼蒿等，这种绿叶蔬菜相较于水果来说，个中富含大量的炊事纤维，经常吃的话饱腹感会更强。并且和根茎类的蔬菜互相对照，热量非常低。对于摄生学有研究的人就会知道，绿叶菜种含有雄厚的维生素B，能够加速脂肪的燃烧，达到瘦身减肥的感化。

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