吴亦凡变瘦重回颜值巅峰，人家只是胖着玩玩而已

原题目：吴亦凡变瘦重回颜值巅峰，人家只是胖着玩玩罢了 （本文来自久久自媒体）

在小鲜肉当道的娱乐圈，像吴亦凡如许的男艺人如今最受粉丝们的喜爱，他的号召力是其他人很难匹敌的，而他的口头禅“skr”和“freestyle”更是一度成为最风行的收集热词！

在人们印象中，吴亦凡细腻的脸庞是他标记性的帅气，你几乎找不出什么瑕疵！

不外固然他是尺度的90后，但本年也29岁了，汉子一接近30岁的时候，最显着的转变或者就是体型了吧，吴亦凡也不破例！

从2019年以来，#吴亦凡变胖#的新闻就一再登上微博热搜，让好多网友起头猜忌人生！

这是本年二月份他跟林俊杰的合影，那时候人人已经发现纰谬劲了！

把图放大一看，果真吴亦凡的脸已经有点圆润，不再棱角分清楚！

后来他穿戴一件粉丝的外衣去列入时装周，镜头捕获到他跟路人打号召的场景，显着脖子粗了好多！

前年，他上《中国有嘻哈》时是如许的，，秀气的小脸蛋感受只有巴掌大！

而到了本年的《中国新说唱》第二季，网友们被他的油腻感吓到了！

在《神往的生活》里，他更像一位有底蕴的画家，而不是帅气歌手！

纵观娱乐圈，如许的例子不在少数！

不外，他们变胖也是有区其余！

有的是真的扛不住岁月这把刀，胖起来就回不去了，而有的则是胖着玩玩罢了，跟着工作的推进和练习的增强，很快就能找回曾经的颜值！

吴亦凡就是属于后者！

这不，这两天#吴亦凡瘦了#的新闻在同伙圈热传。说的是在中秋节那天，吴亦凡在微博上发帖祝贺人人节日康乐，并配文称“月饼是你们的，沙拉是我的”！

很显然，吴亦凡之前一段时间在有意识地掌握饮食，把高热量的月饼给粉丝吃，减脂沙拉留给本身，难怪他如今的脸型显着瘦了一圈！

从照片里能够看出，他的沙拉里有生菜、青椒、鸡胸肉、圣女果、玉米粒、紫甘蓝等，都是健身的童鞋经常吃的。

而这张侧颜照也让人人感受到：瘦下来后，吴亦凡的颜值回来了！

固然吴亦凡之前在采访中透露，本身变胖的原因或者是因为岁数增进，不再年青年头了，但从他如今的状况就不难看出，其实只要增强磨炼，合理饮食，体型是能够连结住的！

除了像吴亦凡那样天天吃减脂餐之外，人人平时也要增强力量练习和燃脂演习哦！

话不多说，下面我们就跟着肌肉周董一路来get当下最风行的Tabata暴汗燃脂教程。要求将每个动作20秒，动作之间歇息10秒；按顺序做完为一组，每次力量练习完后或许在家没事时做上2~3组即可！

开合跳

演习20秒+歇息10秒

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俯卧撑

演习20秒+歇息10秒

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高抬腿

演习20秒+歇息10秒

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徒手深蹲

演习20秒+歇息10秒

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波比跳

演习20秒+歇息10秒

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还等什么

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