李冰冰太会穿了，百褶裙配减龄白衬衫，完美A4腰真是绝了

小密语录：想要本身在年过四旬的时候依然可以有让人恋慕的小蛮腰，那就来演习瑜伽吧，匡助你减掉赘肉，塑造曲线，同时还能提拔芳华气质哦 （原文来自久久自媒体）

李冰冰这个名字几乎所有人都不生疏，尤其是那些喜欢看片子的人更是如斯。这么多年曩昔了，她的名气依然很高，并且颜值照样那样的靓丽，身体更是曼妙纤细，整小我的状况非常年青年头。现在46岁的李冰冰看起来气质优雅，犹如少女一样布满了芳华活力之感，让人恋慕嫉妒啊！ （本文来自www.jj00.com）

（原文来自久久自媒体）

近日网上有几张李冰冰的最新写真照，照片中的她面带光耀笑容，给人一种平坦的感受。她的妆容照样那样的细腻，然则乍看之下又像是淡妆一样，十分天然艳丽，加上她本就立体的五官，看起来加倍的庄重典雅。扎起来的丸子头让人面前一亮，不光将脸型陪衬的加倍小巧，并且有着俏皮减龄的气息，仿佛化身一位20岁的少女一样。

李冰冰的上身穿的是一件简约的白色衬衫，这种通俗的式子穿在她的身上，瞬间就布满了高级感，经典的翻领设计，露出艳丽的脖颈，颈部没有一丝的颈纹，足见身体之好。此外解开的纽扣又展露出了一点锁骨，在项链的陪衬下加倍娇媚动听。衬衫挽起衣袖露出小臂，修长白皙，并且十分纤细，让人恋慕。

重点来啦，李冰冰的身穿的这条丝绒百褶裙，给人感受稀奇的细腻优雅，有着一种尊贵大气之感。同时裙子的百褶设计也增加了视觉上的雄厚度。腰间的蝴蝶结造型腰封，不光彰显了纤细的小蛮腰，并且拉长了身体比例，脚上一双黑色高跟鞋，瞬间拉伸腿部比例，让整小我尽显精悍风。

李冰冰的年数已经不算小了，46岁依然能有如许的身体和气质，都要归功于常日里的活动磨炼，个中就有瑜伽活动的劳绩。这种活动适合所有人演习，简洁高效的同时，不是稀奇的劳顿，并且随时随地都能演习，我们一路来看看吧！

Look1：瑜伽磨炼腿部线条

双腿的艳丽和纤细水平是非常主要的，我们需要有针对性的演习才行，瑜伽帮你减掉双腿上的赘肉，塑造完美的腿部曲线，让你做真正的腿精。

这个别式照样对照简洁的，首先是双手伸直撑持上半身，双腿也同样伸直撑持，然后身体呈现山岳状，将左腿抬起来天然弯曲，右脚的脚尖触地撑持身体。

首先是双腿伸直并拢坐在瑜伽垫上，然后双手伸直到死后的位置，撑持在地面上，将..离地腾空，双腿和身体呈现一条直线，然后将右腿抬起弯曲即可。

新月式，首先是简洁的站着，然后右腿向前呈现弓步造型，左腿伸直的同时将膝盖和小腿贴在地上，然后上身向后弯曲后仰，双手合十之后露出食指，弯曲手臂向后。

Look2：瑜伽帮你改善身姿

天天上班导致本身天天都要坐好多个小时，久坐带来的问题不单是劳顿，还有就是身姿上的改变，久而久之变得哈腰驼背，似乎已经很平时了，我们需要演习瑜伽改善身姿。

蝎子式，首先在地面上做一个倒立的体式，用两个手肘作为撑持，降低身体的重心维持均衡，双腿稍稍并拢，天然弯曲向后背的偏向伸去，双脚贴在一路。

蝗虫式，首先双腿弯曲跪在地上，，然后双手接触地面，将身体慢慢的贴在地上，慢慢的伸直双腿，身体形成角度，将右腿向后抬起弯曲小腿，左腿的膝盖触地，..腾空。

头肘倒立体式，首先是行使双手肘的力量将身体倒立起来，然后头部接触地面供应不乱点，上身连结挺直的造型，双腿并拢伸直向前，然后抬起左腿的小腿。

Look3：瑜伽帮你减掉背部脂肪

纤薄的美背穿衣服的时候才能加倍悦目，虎背熊腰可不会穿出完美的结果，针对性的瑜伽体式可以更好的帮你减掉背部的脂肪，塑造完美的背部线条。

幻椅式，首先是双腿并拢站立的姿势，然后慢慢的下蹲，呈现半蹲的马步模样，挺直上身的同时拉伸背部肌肉，..向后用力，双手重叠抓着放在头顶位置。

这个别式首先是站立的姿势，然后身体向前倾斜与地面平行，然后双手分隔向后两侧伸直，抬起右腿向后伸直，与地面连结平行，头部看向地面的偏向。

要想留住女人的芳华，留住本身的完美身体和容颜，那上面的瑜伽体式你就不克错过，只有长久的对峙演习，气质才能获得提拔，身体才能变得更好，才能轻松驾御各类服饰，成为世人眼中真正的女神。